Blíží se sezóna bot na podpatku, sandálek, otevřených bot a výletů, ale s tím i související potíže s chodidly. Během jara i léta nás často potrápí puchýře, odřeniny a kuří oka, proto se vyplatí před zahájením sezóny zvýšit pozornost v oblasti péče o chodidla. V kabelkách a domácích lékárničkách by v tomhle období neměly chybět kvalitní náplasti. Technologická společnost 3M připravila pro značku Spofaplast® novou sadu produktů pro péči o nohy, které tyto problémy nejen řeší, ale pomáhají jim i př...
Zdraví kloubů je pro naše zdraví velmi důležité hlavně proto, že starosti s nimi omezují téměř veškerou naši aktivitu a zažíváme díky nim nemalé bolesti. Proto je potřebné se o ně starat nejenom správnou životosprávou, ale také vhodným cvičením. Vše, co pro své klouby uděláte, se vám mnohonásobně vrátí. Dnes vám poradíme vhodné cviky pro jejich posílení, ale také uvolnění a rozpohybování.Pohyb je i navzdory počínajícím bolestem kloubů základním krokem k jejich udržování v kondici....
Kojení je tou nejpřirozenější cestou, jak miminku poskytnout výživu pro jeho zdravý vývoj. Široká veřejnost velmi dobře zná jeho pozitiva: je zdravé, vytváří mezi maminkou a dítětem silné pouto, pomáhá budovat imunitu děťátka. Avšak každá maminka ví, že to vždy není procházka růžovým sadem. Jak se vyrovnat s problémy, které kojení přináší, a zvládat je co nejlépe, to vám poradíme v následujících řádcích.Kojení vypadá často velmi přirozeně a uvolněně, avšak zdání může někdy klamat. Není výji...
Zácpa postihuje až třetinu seniorské populace. Častěji jí trpí ženy. Může představovat přechodnou záležitost, ale může být také manifestací závažného onemocnění.U seniorů se setkáváme nejčastěji s chronickou funkční zácpou trvající řadu let. Zhoršuje ji nedostatek pohybu, nedostatečný příjem vlákniny a tekutin, vliv užívaných léků i na věku závislé změny trávicí trubice a jejího nervového zásobení. Zácpa přivádí pacienty k praktickému lékaři, ale i na ambulance...
Zpěvák Pavel Callta se v létě rozhodně nudit nebude. Chystá se pracovat na novém albu, koncertovat a dokončit svou první knihu. Kde bere inspiraci při psaní a vydá se v létě i někam na dovolenou?Konečně se nám oteplilo. Jste spíše letní, nebo zimní typ člověka?Já mám rád obě roční období, protože každé z nich má něco do sebe. Zima je dobrá v tom, že se můžete jen tak válet, chodit do sauny a odpočívat doma u filmů. Také miluju hory a snowboard, takže zima mi rozhodně nev...
Víte, jaké schopnosti a vlastnosti mužů a žen se nejvíce liší? Je to fyzická síla? Pár neopatrných mužů se už přesvědčilo, že i ženy dokážou být opravdu silné a když dají ránu, tak to stojí za to. Liší se muži a ženy zásadně v míře empatie? Někteří muži jsou ale empatičtější a citlivější než mnohé ženy.Díky pokrokům v neurologii a zobrazovacích metodách víme, že mužské a ženské mozky jsou odlišné. Přemýšleli jste někdy, proč tolik partnerských neshod vzniká v situaci, kdy žen...
Jarní detoxikace je důležitou součástí ajurvédské sezónní rutiny zvané „ritucharya“. V zimním období lidé jedí více sladkých a těžko stravitelných potravin, čímž se jejich organismus, a především, játra, zanáší nebezpečnými toxiny. Už dávné tradiční přírodní medicíny - ajurvédská, čínská, peruánská - znaly jarní očistu těla.Indikátory hromadění přebytečných toxinů v těle:náchylnost k alergickým reakcím nebo také dýchací potíže,častější únava, ospalost, ztráta chuti k&nbs...
Pokud máte zajištěnou dovolenou a zaplacenou zálohu, velmi často počítáte jednotlivé dny do dovolené stejně jako kdysi vojáci „stříhali metr“ na vojně. Nezapomeňte a nepodceňte během tohoto „stříhání“ přípravu před dovolenou. Jsou určité věci, na které bychom před dovolenou měli myslet. Níže nabízíme našich TOP 10 věcí, které byste měli před dovolenou zařídit/promyslet/naplánovat.1. Zajistěte si doplňující program/věciPrimárně se to asi týká případů, kdy budete pobývat v zahraničí, ale pro ...
Z dovolené chce každý z nás přijít odpočatý a opálený, ale hlavně také vyváznout se zdravou kůží. Jak dosáhnout, aby naše pleť zářila spokojeností i pod neustálým náporem nebezpečného UV záření? Z lékárny jsme pro vás vybrali produkty, které vaší rodině poskytnou účinnou ochranu i ve dnech, kdy může být sluníčko opravdu zrádné.Svou pokožku byste měli na intenzivnější záření připravovat již před odjezdem na sluncem zalité pláže. Betakaroten 12 000 IU Galmed pozitivně ovlivňuje obranysch...
Plavková sezóna se nezadržitelným tempem blíží a vás ještě stále trápí kila, která jste nabrali v období Vánoc? Nevadí! Během jednoho měsíce se tukových polštářů na břiše můžete velmi snadno zbavit. Jak na to? Zkuste třicetidenní výzvu.Co je třicetidenní výzva?Je to velký hit, na který narazíte na Facebooku i jinde na internetu. Ačkoliv třicetidenní výzva může vzbuzovat u těch, kteří nejsou zvyklí pravidelně sportovat pochybnosti, rozhodně není čeho se bát. Základem je vždy pouze jeden...
V dnešní moderní době se dostávají stále více do popředí alternativní výživové směry. Jedním z nich je také veganství, které získává stále větší popularitu téměř po celém světě. Co však veganská strava vůbec obnáší? A je našemu zdraví prospěšná?Toho, že je dnes veganství stále na vzestupu, si zkrátka nelze nevšimnout. V supermarketech jsou veganským potravinám věnovány samostatné regály, některé restaurace začaly pokrmy vhodné pro vegany vyznačovat ve svých jídelních lístcích a vegansk...
Zná to asi většina z nás. Úkolů jen přibývá a chuť i motivace na jejich vyřešení zkrátka chybí. Přinášíme vám proto pár tipů na to, jak mít produktivní den a splnit tak všechna svá předsevzetí.1. JDĚTE SPÁT BRZOAbyste mohli mít produktivní den, je nezbytné začít už večer, a to včasným odchodem do postele. Pokud víte, že vás na druhý den čeká spousta povinností, kvůli kterým potřebujete vstávat brzo, je spánková hygiena velmi důležitá. Ne každý potřebuje k životu 8 hodin spánku denně, a...
