Léto je v plném proudu, většina z nás si užívá zasloužené dovolené a prázdniny, které trávíme v největší míře venku na sluníčku, u vody, v přírodě či poznáváním kulturních památek. A právě v tomto oblíbeném období je kůže významně více vystavena nejrůznějším okolnostem, které mohou vést k jejímu poškození, ať už je to nepřiměřeně dlouhý pobyt na ostrém slunci bez potřebných ochranných prostředků, nebo bezpočet poranění, souvisejících zpravidla se zvýš...
Bolesti kloubů jsou velmi častým problémem, který může postihnout lidi každého věku, nejen seniory. Mohou být mírné a dočasné, ale také silné a chronické, výrazně omezující každodenní aktivity. Nejčastějším typem je osteoartróza – degenerativní kloubní onemocnění postihující zejména kolenní a kyčelní klouby, drobné klouby rukou a klouby páteře, s nejzávažnějšími důsledky u váhonosných kloubů. Jedná se o nejčastější kloubní onemocnění dospělých, výskyt stoupá s&...
Dlouhé čekací lhůty v domovech pro senioryVe chvílích, kdy se naši blízcí senioři nejsou schopni sami o sebe postarat bez pomoci někoho dalšího, často zjišťujeme, že čekací doby v domovech pro seniory a domovech se zvláštním režimem jsou delší, než jsme si mysleli. Mnoho z nás slyšelo po dotazu na dobu, za kterou se dá reálně předpokládat, že náš blízký bude moci nastoupit do domova, odpověď v řádu několika let. Ti šťastnější pak uslyší o době šesti měsíců až ...
V době, kdy regály lékáren i drogerií přetékají luxusními krémy a kosmetikou s exotickými složkami, se mezi stálicemi nenápadně drží i přípravky, které by mnozí označili za „babské recepty“. Přesto právě léčebná kosmetika – zejména tradiční masti a přípravky na přírodní bázi – slaví svůj návrat. Jejich účinky jsou léty prověřené a často představují první pomoc nejen při běžných potížích s pokožkou, ale i při chronických kožních problémech. Na co všech...
Doktorka farmacie, Helena Havlíčková, nám odhalí nejen to, co ji přivedlo k fascinující práci za lékárnickým pultem, ale také to, co ji na ní baví i po letech. Zeptáme se jí na nejčastější zdravotní dotazy, které řeší v současnosti, a co s sebou do lékárny přinášejí nastávající maminky. Nenecháme si ujít ani cenné tipy na vybavení cestovní lékárničky a dozvíme se, jak podle ní ovlivňuje životní styl naše návštěvy lékárny. Nakonec nám paní doktorka prozradí i sv...
Salát nemusí být jen lehkou přílohou nebo nouzovou volbou při dietě. Když ho dobře sestavíte, stane se plnohodnotným hlavním jídlem. Obzvlášť v teplých měsících je lehký, ale sytý oběd vítanou změnou – tělo nezatíží, dodá energii a ještě podpoří trávení. Klíčem je správná kombinace surovin.
Vaše písně často obsahují humor a nadhled. Věříte, že smích a pozitivní přístup mohou přispět k lepšímu zdraví?Určitě. Veselejší člověk je podle mého zdravější člověk. Můj děda byl jeden z nejvíc pozitivně naladěných lidí, co jsem znal, a dožil se 94, to nebude náhoda.Jak se Vám daří skloubit rodinný život s náročnou hudební kariérou? Máte nějaké tipy na udržení rovnováhy mezi prací a osobním životem?Já bych řekl, že nic se nemá přehánět. Byly časy, kdy jsem ne...
Co se děje v mozku při fyzické aktivitěBěhem pohybu dochází v mozku ke zvýšenému uvolňování neurotransmiterů – látek, které ovlivňují naši náladu. Patří mezi ně zejména endorfiny, známé jako „hormony štěstí“, ale také serotonin, dopamin a noradrenalin. Tyto látky působí proti stresu, úzkosti a depresivním stavům. Zlepšuje se prokrvení a okysličení mozku, což zvyšuje jeho výkonnost a schopnost regenerace. Pohyb zároveň podporuje tvorbu nových nervových spojení (neuroplast...
Porod je jedním z nejzásadnějších a nejintenzivnějších okamžiků v životě ženy. Dnešní moderní porodnictví se čím dál více odklání od výhradně medicínského přístupu a obrací se k respektu, přirozenosti a individuálním potřebám každé rodičky. Představujeme trendy, které proměňují porodní péči a které ženy vyhledávají čím dál častěji. ...
Přesná a jednoduchá odpověď bohužel neexistuje. Příznaky a závažnost potíží jsou velmi individuální – některá zvířata jsou takzvaní „držáci“, a když už své potíže dají najevo, bývá to za pět minut dvanáct. Naopak jsou mezi našimi společníky také „bebíčka“. Ti nás pro jistotu upozorní na každou maličkost (vypadlý mléčný zub, šlápnutí na šišku apod.). Své zvíře znáte nejlépe vy. Pokud ale jen trochu váháte, vždy je lepší za veterinářem zajít, nebo mu alespoň zavolat a poradit s...
