Nepodařilo se načíst PDF soubor.
Vaše písně často obsahují humor a nadhled. Věříte, že smích a pozitivní přístup mohou přispět k lepšímu zdraví?
Určitě. Veselejší člověk je podle mého zdravější člověk. Můj děda byl jeden z nejvíc pozitivně naladěných lidí, co jsem znal, a dožil se 94, to nebude náhoda.
Jak se Vám daří skloubit rodinný život s náročnou hudební kariérou? Máte nějaké tipy na udržení rovnováhy mezi prací a osobním životem?
Já bych řekl, že nic se nemá přehánět. Byly časy, kdy jsem nedělal nic jiného, než jezdil po koncertech a psal písničky, ale celkem se to podepisovalo na náladě a celkově na psychice. Prostě mě tak nějak nic nebavilo, jel jsem ze setrvačnosti. Co jsem si pořídil rodinu, tak se na ty koncerty těším tak nějak víc. Ale samozřejmě se o to víc těším i domů.
Jak zvládáte regeneraci po náročných vystoupeních nebo dlouhých cestách? Máte nějaké osvědčené metody pro rychlé obnovení energie?
Máme kluky 2 a 4 roky, kteří rádi vstávají v 6 ráno, takže když se vrátím po půlnoci z koncertu, moc toho nenaspím. Ale kromě spánku mě dobíjí strávit pohodový den s rodinou, ráno si udělat snídaní, odpoledne jít na hřiště. To je pro mě ideální způsob regenerace.
Jaký je Váš vztah k fyzické aktivitě? Máte oblíbený sport nebo cvičení, kterému se věnujete?
Odmala jsem hrál fotbal. V různých etapách života jsem chodil do posilovny, s manželkou jsme chodili běhat. S dětmi se to všechno trochu změnilo – běháme primárně za nimi od rána do večera a pak jsme rádi, že se do postele odvalíme po svých. Ale sport mám rád, jak provozovat, tak ho sledovat, takže jen co bude trochu času, zase se začnu trochu hýbat.
Jak důležitý je pro Vás kvalitní spánek? Máte nějaké rituály před spaním, které Vám pomáhají lépe usnout?
Kvalitní spánek je samozřejmě zásadní, ale v posledních letech se mi ho moc nedostává. Ale zase si užívám to, že děcka hned od rána chtějí být se mnou. Za pár let se za mě budou stydět, tak pak to zas všechno dospím.
Jak se změnil Váš životní styl po narození syna Teodora? Ovlivnilo to Vaše návyky v oblasti zdraví a pohody?
Jojo, volný čas je ten tam, téměř veškerý ho věnujeme dětem. Ačkoli je to občas dost náročné, tak musím říct, že ten pocit, když se večer vyčerpaný odeberu do postele, je super v tom, že toho sice mám plný kecky, ale vím, že jsem udělal něco užitečného. Podobně jako se člověk cítí po běhání – jenže běhání fakt nenávidím, děcka mám pořád celkem rád.
Vaše písně často reflektují každodenní situace. Jaký je Váš pohled na výchovu dětí k zdravému životnímu stylu a jaké hodnoty se snažíte předávat svým synům?
Snažíme se děcka necpat sladkostmi, a když už, tak nějakými zdravějšími. Na telku koukáme jen chvilku před spaním, jinak se snažíme chodit na hřiště, běhat venku. Kluci se nejradši buď rýpou v hlíně nebo se vzájemně řežou, ale když to dělají venku, tak jsou aspoň na čerstvém vzduchu.
Vaše nové album „Ovce na pohovce“ je zaměřené na děti, a to včetně singlu „Hurá, jde se uklízet“, který jste nahrál s Karolínou Neuvirthovou z dua Karol a Kvído. Jaký jste byl jako dítě Vy?
Já myslím, že celkem klidné, asi až celkem zakřiknuté. Nikdy jsem nebyl klaun, ani jsem nepotřeboval moc pozornosti, nejradši jsem seděl doma u počítače a hrál hry. Ve škole jsem se učil celkem dobře, doma jsem moc nezlobil, takže bych řekl pohoda až nuda.
Pomohl tento singl k zapojení se do úklidu u Vás doma?
Byla to původní motivace, trochu děckám zpříjemnit úklid, nicméně zatím musím říct, že song se líbí, ale uklízení pořád ne. Mám ohlasy, že rodiče pouští dětem písničku k úklidu, děcka na ní nadšeně tančí a úklid pak trvá dvakrát déle, než předtím… Takže asi tak.
Během koncertu v Akropolis jste měl vystoupení jen pro děti bez rodičů. Jak jste si to užil a v čem to pro Vás bylo jiné?
Bylo to skvělý, jeden z nejlepších koncertů. Děcka byly boží, dělaly rachot od začátku do konce. Příští rok si to, trochu ve větším, zopakujeme 16. května v O2 areně. Tam sice budou moct i rodiče, ale bude to celé o dětech a pro děti. Prostě velkej koncert pro malý pařmeny. Tak se stavte, děcka budou mít zážitek do konce života.
Plánujete během letních prázdnin i nějakou rodinnou dovolenou, nebo ji plánujete až po koncertní sezóně?
Léto je pro muzikanty hlavní sezóna, ale pro mě je to v podstatě dovolená. Někdo jezdí v létě s kámošema na fesťák, já jich navštívím asi 50, takže pecka. S rodinou taky někam zajedeme, ale možná to necháme až na podzim, ještě uvidíme.
Děkujeme za rozhovor a přejeme mnoho úspěchů v pracovním i osobním životě.
Moc děkuju a přeju pevné zdraví vám i čtenářům.
Ing. Alexandra Górniak
