Nepodařilo se načíst PDF soubor.
Období adventu by mělo přinášet zklidnění, ztišení a zastavení se v očekávání nejkouzelnějších svátků v roce – Vánoc. Každý to ví, ale téměř nikdo se tím neřídí. Namísto zpomalení životního tempa zpravidla přeřadíme na ještě vyšší rychlost ve snaze dohnat všechny resty v práci i v domácnosti. Tak se místo pohody večer u svíčky a setkávání s blízkými na předvánočních trzích u hrnku něčeho dobrého ženeme za úklidem, sháněním dárků a plněním lednice. Není divu, že pro stále více lidí se vánoční svátky pojí více se stresem než klidem, radostným rozjímáním a pohodou.
Stres, do kterého se dostáváme z důvodu pracovního přetížení či starostí, nás vykolejí z emočně-psychické rovnováhy, pociťujeme strach, úzkost, frustraci, smutek, deprimovanost, ale i napětí, vztek, vznětlivost. Pokud trvá zátěž nepřiměřeně dlouho, mohou se objevit i potíže tělesné – únava, bolest hlavy, potíže se spánkem, trávicí problémy, poruchy imunitního systému, atd.
V situaci rozvoje funkčních potíží v důsledku stresu mohou velmi efektivně pomoci homeopatické léky. Jejich výběr je založen na znalosti příčiny potíží a přesném popisu všech příznaků na úrovni emoční i fyzické.
Stres z pracovního přetížení
Dlouhodobě vysoké pracovní tempo, příliš mnoho úkolů a nedostatek odpočinku vede zákonitě ke stresu z přetížení. Ten se může projevit na emoční úrovni napětím, nervozitou či vnitřním tlakem, což vede k vznětlivosti, nedůtklivosti, vzteku a výbušnosti. Člověk nastavený na permanentní výkon trpí poruchami spánku: sice rychle usíná únavou, ale kolem třetí hodiny ráno se budí, spánek je nekvalitní a přerušovaný. Objevují se i bolesti hlavy, šíje a beder a v neposlední řadě trávicí těžkosti: pocit tíhy v žaludku, pálení žáhy, ospalost po jídle, zácpa. Pro tyto stavy je ideální homeopatický lék Nux vomica. Vhodnými adepty pro užívání tohoto léku bývají prací přehlcení zaměstnanci, manažeři, podnikatelé, ale i studenti nebo maminky na mateřské dovolené.
Pro nervózní, neklidné a často úzkostné jedince, kteří věčně nestíhají, bývá vhodný lék Argentum nitricum. Člověk, který potřebuje tento lék, má vždy spoustu úkolů, řeší deset věcí najednou, odbíhá od jednoho k druhému a nic nedotáhne do konce. Důvodem je to, že žije v budoucnosti, hroutí se, že nestihne všechno, a tak se nikdy dostatečně nesoustředí na podání výkonu v přítomnosti. Práce je neefektivní a výsledek neodpovídá vynaloženému úsilí. Pak se často přidávají nejrůznější strachy a fobie (strach z výšek, z uzavřené místnosti, z mnoha lidí), mohou se objevit závratě, bolesti hlavy, průjem. Spánek bývá neklidný, křehký a přerušovaný. Lék Argentum nitricum pomůže člověka zklidnit a zpřítomnit, jedině tak může vynaložené úsilí přinést výsledky.
Anticipační stres – tréma
Lehká tréma je běžný fyziologický mechanismus organismu. Čas od času ji pociťuje každý z nás – strach před zkouškou, sportovním výkonem, cestou, lékařským vyšetřením nebo vystoupením. Mnohdy bývá strach z očekáváné události ale natolik silný a stresující, že nás paralyzuje. Člověk je ve svém strachu uvězněn, nedokáže běžně fungovat a soustředit se na jakoukoli činnost. Intenzívní strach vede často i k tělesným projevům: časté nutkání na močení či průjem. Zde je vhodný lék Gelsemium sempervirens. Je vhodný pro studenty před zkouškami, pro pacienty před vyšetřením či operací, pro maminky před porodem, ale v podstatě pro každého, koho čeká silně stresující událost, která ho vykolejí z běžného života.
Stres z emočního traumatu
Každý organismus má své regulační nástroje, které do jisté míry a po jistou dobu umí kompenzovat vliv stresu tak, aby organismus fungoval v psychické i tělesné rovnováze. Mnohdy ale přijde situace, která tyto kompenzační mechanismy překoná a dochází k narušení té křehké dynamické rovnováhy, která je předpokladem zdraví a radostného prožívání. Takovým stimulem může být emoční šok, urážka, hádka, ponížení, tragická událost v rodině, ztráta partnera či zaměstnání. Taková událost člověka vykolejí z běžného rytmu a ten se pak stává extrémně přecitlivělý. Přecitlivělost bývá na úrovni smyslů (hluk, pachy), ale i na odporování a špatné zprávy. Člověk reaguje nepřiměřeně, bývá velmi úzkostný, někdy sklíčený a deprimovaný. Často mívá celou řadu fyzických problémů, které bývají prchavé, proměnlivé a paradoxní: stěhovavé bolesti hlavy, křeče, kašel bez zjevné příčiny, nechutenství nebo naopak přejídání. Často se objevuje pocit sevření na hrudi a pocit stažení či kuličky v krku. Všechny příznaky se zlepšují rozptýlením. Lidé v této situaci velmi ocení lék Ignatia amara. Lék doporučuji nejčastěji právě lidem, kteří přišli o partnera nebo životního přítele či parťáka, ať už z důvodu úmrtí, nebo v důsledku rozchodu či hádky. A bývá to právě adventní čas a Vánoce, které v člověku znovu otevírají ránu na duši, která se zatím úplně nezhojila a kdy si člověk více než jindy uvědomuje svou osamělost.
Homeopatické léky v těchto případech volíme v potencích 15C nebo 30C, dle potřeby 1× až 2× denně 5 granulí, nechat pomalu rozplynout pod jazykem mimo jídlo. O vhodnosti doporučení homeopatických léků a jejich správném užívání v konkrétních situacích se poraďte s lékárníkem či lékařem.
Mgr. Šárka Chlebanová
Salvia lékárna, Zlín
