🚚 Měsíc dopravy ZDARMA 🚚
Máte problémy se spánkem? Máte přerušovaný spánek, problémy s usnutím, anebo jste nuceni vstát časně ráno? V dnešní době je nespavost poměrně velkým a rozšířeným problémem, hlavně u starších lidí. Problémem je pak i snížení stavu bdělosti, takže pacienti s tímto problémem mohou mít potíže pří řízení auta.
Člověk, který má problémy se spánkem, má zpravidla během dne snížený výkon, stěžuje si na celodenní únavu, ale večer nemůže usnout.
Příčiny nespavosti mohou být buď primární nebo sekundární. Mezi primární příčiny patří špatný spánkový režim a hlavně stres. Jedná se hlavně o tzv. workoholismus, který se projevuje prací do pozdních nočních hodin, dále pak spací pauzy během dne či nepravidelný spánkový režim, kdy jedinec odchází do postele každý den v jinou noční hodinu.
Sekundární příčiny jsou spojeny s nemocí. Jedná se především o spánkové apnoe a nemoc neklidných nohou. Syndrom spánkové apnoe je velmi vážná porucha spánku, v jejímž důsledku pacient opakovaně přestává dýchat. Dochází k zástavě dechu a pacient se přes noc opakovaně probouzí. Spánek tedy není hluboký, je nekvalitní a pacient není po probuzení odpočatý, i když spí déle. Léčba patří do kompetence lékaře a spánkové laboratoře. Typickým projevem syndromu neklidných nohou je nesnesitelné nutkání pohybovat končetinami, které je většinou vyvolané nepříjemnými pocity v nohách. Pacienta trápí brnění, pálení, svědění, bolest v oblasti lýtek, štípání, pocit těžkých nohou, či otoky. Příznaky s nutkáním pohybovat končetinami se objevuji nejčastěji večer před spaním, a tedy ovlivňují kvalitu spánku. Léčba této nemoci patří opět do ordinace lékaře.
Pokud trpíte některými z těchto symptomů (nekvalitní spánek, časné buzení, pozdní usnutí, spánek není osvěžující, jedinec se dlouho budí) je vhodné vydat se na vyšetření k lékaři, případně do spánkové laboratoře.
Nespavost často doprovází deprese nebo úzkostné poruchy, nadužívání návykových látek a alkoholu nebo některá vážná onemocnění. Mezi ty patří zejména onemocnění srdce, cév, plic nebo trávicí soustavy, potíže se štítnou žlázou a s hormony, nádory, Parkinsonova choroba, nemoci nervové soustavy – polyneuropatie, epilepsie, diabetes mellitus a v neposlední řadě i Alzheimerova choroba
Nespavost mohou způsobovat i některé běžně užívané léky jako léky na snížení TK, antibiotika, antipsychotika, antidepresiva, hypnotika, léky na léčbu astmatu, případně hormony.
PharmDr. Ondřej Žák
Lékárna SANO Rychvald
