Zácpa u dětí

Zácpa je běžným problémem u dětí a může způsobit značné nepohodlí a úzkost. Tento stav se projevuje nepravidelným a obtížným vyprazdňováním, které může být doprovázeno bolestí břicha. V tomto článku se zaměříme na příčiny zácpy u dětí, její příznaky, metody léčby a tipy na prevenci.

Příčiny zácpy u dětí

Strava s nízkým obsahem vlákniny

Nedostatek ovoce a zeleniny: Strava bohatá na bílkoviny a tuky, ale chudá na vlákninu, může způsobit zácpu.
Příliš mnoho mléčných výrobků: Nadměrná konzumace mléka a sýrů může přispět k zácpě.

Nedostatek tekutin

Nízký příjem vody: Nedostatečný příjem tekutin může způsobit tužší stolici a obtížné vyprazdňování.

Změny v rutině

Cestování: Změna prostředí a stravy během cestování může vést k zácpě.
Začátek školní docházky: Stres a nové rutiny mohou ovlivnit pravidelnost vyprazdňování.

Nedostatek pohybu

Sedavý životní styl: Nedostatek fyzické aktivity může zpomalit trávení a vést k zácpě.

Odklad vyprazdňování

Zadržování stolice: Děti mohou zadržovat stolici kvůli nepohodlí nebo nedostatku času na toaletě, což může vést k zácpě.

Lékařské stavy

Hypotyreóza: Snížená funkce štítné žlázy může způsobit zácpu.
Celiakie: Intolerance na lepek může vést k zácpě a dalším zažívacím problémům.

Příznaky zácpy u dětí

Nepravidelné vyprazdňování: Méně než tři stolice týdně.
Bolest při vyprazdňování: Stolice může být tvrdá a suchá, což způsobuje bolest.
Bolesti břicha: Křeče a nepohodlí v břiše.
Nafouklé břicho: Nadýmání a pocit plnosti.
Ztráta chuti k jídlu: Děti mohou odmítat jíst kvůli nepohodlí.
Krvácení: Malé množství krve ve stolici kvůli análním trhlinám.

Léčba zácpy u dětí

Změna stravy

Zvýšení příjmu vlákniny: Zařaďte do jídelníčku více ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a luštěnin.
Dostatek tekutin: Povzbuzujte děti k pravidelnému pití vody a neslazených nápojů.

Pravidelný pohyb

Fyzická aktivita: Pravidelný pohyb podporuje střevní peristaltiku a zlepšuje trávení.

Vytvoření pravidelné rutiny

Stanovení časů na toaletu: Povzbuzujte děti, aby si po jídle našly čas na vyprazdňování.
Pohodlné prostředí: Zajistěte, aby dítě mělo klidné a pohodlné prostředí na toaletě.

Léky a doplňky

Laxativa: Používejte pouze na doporučení lékaře a na krátkou dobu.
Vlákninové doplňky: Můžete použít vlákninové doplňky pro zvýšení příjmu vlákniny.

Masáže břicha

Krouživé pohyby: Jemné masírování břicha ve směru hodinových ručiček může pomoci stimulovat střeva.

Kdy vyhledat lékaře

Trvalá zácpa: Pokud zácpa trvá déle než dva týdny.
Silné bolesti břicha: Pokud dítě trpí silnými bolestmi břicha nebo krvácením z konečníku.
Ztráta hmotnosti: Pokud dítě hubne nebo má výrazně sníženou chuť k jídlu.
Vysoká horečka: Horečka může indikovat infekci nebo jiný zdravotní problém.

Prevence zácpy u dětí

Vyvážená strava

Různorodá strava: Zajistěte, aby dítě jedlo pestrou stravu bohatou na vlákninu a obsahující dostatek tekutin.

Pravidelný pohyb

Aktivní životní styl: Povzbuzujte děti k pravidelnému pohybu a aktivitám.

Správné návyky na toaletě

Vytvoření rutiny: Učte děti chodit na toaletu pravidelně a v klidu.
Dostatek času: Zajistěte, aby měly děti dostatek času na toaletě, aniž by se cítily spěchané.

Zácpa u dětí je běžným problémem, ale s vhodnou péčí, správnou stravou a pravidelným pohybem lze tento stav účinně zvládnout. Dodržování zdravých návyků a preventivních opatření může pomoci předcházet zácpě a zajišťovat, že děti budou mít zdravé a pohodlné vyprazdňování. Pokud příznaky přetrvávají nebo jsou závažné, vyhledejte lékařskou pomoc pro správnou diagnózu a léčbu.

Akční nabídka

Akční nabídka

Akční nabídka

Zácpa u dětí

Příčiny zácpy u dětí

Příznaky zácpy u dětí

Léčba zácpy u dětí

Kdy vyhledat lékaře

Prevence zácpy u dětí

Zeptejte se lékárníka

Jak to funguje?