B-komplex představuje skupinu osmi základních vitamínů skupiny B, které společně podporují široké spektrum životně důležitých funkcí organismu. Patří sem vitamíny B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantotenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin). Tyto vitamíny jsou rozpustné ve vodě a navzájem se doplňují – jejich kombinované užívání přináší tělu maximální efekt.
Doplňky stravy s B-komplexem pomáhají udržovat správnou činnost nervového systému, podporují psychickou pohodu, energetický metabolismus, imunitu a vitalitu. Vitamíny skupiny B také přispívají ke snížení únavy a vyčerpání, pomáhají při zvýšené psychické zátěži, stresu, fyzické aktivitě nebo v období rekonvalescence.
Jednotlivé vitamíny ze skupiny B mají své specifické úlohy –
Přirozené zdroje vitamínů B zahrnují maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, luštěniny, ořechy, celozrnné obiloviny a listovou zeleninu. Protože se vitamíny skupiny B v těle neukládají, je vhodné je pravidelně doplňovat prostřednictvím vyvážené stravy nebo doplňků.
Na trhu jsou různé formy B-komplexu – od základních kombinací po vyšší dávky určené pro období zvýšené zátěže. K dostání jsou tablety, kapsle, šumivé tablety či kapky, které poskytují praktickou možnost denního doplňování.
B-komplex je vhodný pro každého, kdo chce podpořit energii, duševní výkonnost, nervy a celkovou vitalitu.
B-komplex – energie, rovnováha a síla pro každý den.
