Vitamín B12 a kyselina listová jsou vitamíny pro nervový systém a jejich funkce a aktivita jsou vzájemně závislé. Nedostatek obou vitamínů není vzácný: nejčastější příčinou nedostatku vitamínu B12 je nízká acidita v žaludku, která brání vstřebávání vitamínu. Nízká konzumace zeleniny a ovoce může způsobit nedostatek folátů. Nedostatek vitamínu B12 je běžnější u starších pacientů a nízký příjem folátu je častější u žen a mužů středního věku.
Vitamín B12 a kyselina listová pro paměť
Vitamín B12 a kyselina listová přispívají k normálním psychologickým funkcím. Psychologické funkce znamenají kognitivní výkony, jako je paměť, koncentrace, učení a řešení problémů. Dlouhodobý nízký příjem těchto vitamínů může oslabit kognitivní výkony, zejména paměť u starších lidí.
Nízký příjem vitamínu B12 a folátu má vztah k depresi
Vysoká hladina homocysteinu v krvi a nízká hladina vitamínu B12 a folátu v krvi jsou spojeny se zvýšeným rizikem deprese. Vitamín B12 a folát přispívají k normálnímu metabolismu homocysteinu. Homocystein vzniká z metabolismu proteinů. Dále se převádí na methionové a cysteinové aminokyseliny. Vitamín B12 a folát jsou potřebné při přeměně homocysteinu na methion. Při absenci těchto vitamínů se homocystein zvyšuje v krevním oběhu. Zvýšené hladiny homocysteinu se vyskytují u depresivních pacientů. Ve velké populační studii z Norska vzrostl plazmatický homocystein spojený se zvýšeným rizikem deprese, nikoliv však úzkostí. V současné době existuje dostatek důkazů společného snížení hladiny folátu v séru / červených krvinkách, sérového vitaminu B12 a zvýšení plazmatického homocysteinu při depresi. Kromě toho se ukázalo, že polymorfismus MTHFR C677T, který poškozuje metabolismus homocysteinu, je nadměrně zastoupen u depresivních pacientů, což posiluje asociaci.
Vitamín B12 je také dobře absorbován přes sliznici úst, v případě, že přípravek obsahuje vysoké množství vitamínu. Proto je důležité, žvýkací tabletu Vita B12 pomalu žvýkat (cucat), aby byla zajištěna maximální absorpce vitamínu v ústech. Kyselina listová se vstřebává ve střevě.
SLOŽENÍ
Doporučená denní dávka 1 tableta denně obsahuje:
Vitamín B12 1 000 µg
Kyselina listová* 400 µg
* Vitamín je ve formě kyseliny listové v doplňcích stravy a jako folát v potravinách
Složení
sladidlo (xylitol), emulgátor (hořečnaté soli mastných kyselin), kyanokobalamin, příchuť (máta peprná), kyselina pteroylmonoglutamová
Specifické informace
S příchutí máty. Slazené xylitolem.
Neobsahuje cukr, laktózu, lepek ani kvasnice.
Produkt neobsahuje žádné složky živočišného původu, tudíž je vhodný pro vegany.
DÁVKOVÁNÍ
Dospělí užívají 1 tabletu denně. Nechejte tabletu pomalu rozpustit v ústech.
Vyrobeno ve Finsku.
Doplněk stravy. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.
Vitamín B12 a kyselina listová jsou vitamíny pro nervový systém a jejich funkce a aktivita jsou vzájemně závislé. Nedostatek obou vitamínů není vzácný: nejčastější příčinou nedostatku vitamínu B12 je nízká acidita v žaludku, která brání vstřebávání vitamínu. Nízká konzumace zeleniny a ovoce může způsobit nedostatek folátů. Nedostatek vitamínu B12 je běžnější u starších pacientů a nízký příjem folátu je častější u žen a mužů středního věku.
Vitamín B12 a kyselina listová pro paměť
Vitamín B12 a kyselina listová přispívají k normálním psychologickým funkcím. Psychologické funkce znamenají kognitivní výkony, jako je paměť, koncentrace, učení a řešení problémů. Dlouhodobý nízký příjem těchto vitamínů může oslabit kognitivní výkony, zejména paměť u starších lidí.
Nízký příjem vitamínu B12 a folátu má vztah k depresi
Vysoká hladina homocysteinu v krvi a nízká hladina vitamínu B12 a folátu v krvi jsou spojeny se zvýšeným rizikem deprese. Vitamín B12 a folát přispívají k normálnímu metabolismu homocysteinu. Homocystein vzniká z metabolismu proteinů. Dále se převádí na methionové a cysteinové aminokyseliny. Vitamín B12 a folát jsou potřebné při přeměně homocysteinu na methion. Při absenci těchto vitamínů se homocystein zvyšuje v krevním oběhu. Zvýšené hladiny homocysteinu se vyskytují u depresivních pacientů. Ve velké populační studii z Norska vzrostl plazmatický homocystein spojený se zvýšeným rizikem deprese, nikoliv však úzkostí. V současné době existuje dostatek důkazů společného snížení hladiny folátu v séru / červených krvinkách, sérového vitaminu B12 a zvýšení plazmatického homocysteinu při depresi. Kromě toho se ukázalo, že polymorfismus MTHFR C677T, který poškozuje metabolismus homocysteinu, je nadměrně zastoupen u depresivních pacientů, což posiluje asociaci.
Vitamín B12 je také dobře absorbován přes sliznici úst, v případě, že přípravek obsahuje vysoké množství vitamínu. Proto je důležité, žvýkací tabletu Vita B12 pomalu žvýkat (cucat), aby byla zajištěna maximální absorpce vitamínu v ústech. Kyselina listová se vstřebává ve střevě.
SLOŽENÍ
Doporučená denní dávka 1 tableta denně obsahuje:
Vitamín B12 1 000 µg
Kyselina listová* 400 µg
* Vitamín je ve formě kyseliny listové v doplňcích stravy a jako folát v potravinách
Složení
sladidlo (xylitol), emulgátor (hořečnaté soli mastných kyselin), kyanokobalamin, příchuť (máta peprná), kyselina pteroylmonoglutamová
Specifické informace
S příchutí máty. Slazené xylitolem.
Neobsahuje cukr, laktózu, lepek ani kvasnice.
Produkt neobsahuje žádné složky živočišného původu, tudíž je vhodný pro vegany.
DÁVKOVÁNÍ
Dospělí užívají 1 tabletu denně. Nechejte tabletu pomalu rozpustit v ústech.
Vyrobeno ve Finsku.
Doplněk stravy. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.
