167

Syndrom vyhoření

Syndrom vyhoření můžeme definovat jako stav masívního vyčerpání, který pociťujeme jako citovou vyprahlost. Příčin vzniku může být mnoho. Např. vysoké nároky sebe i okolí, neschopnost požádat o pomoc druhé nebo rozdělit si práci, ale i špatný tělesný stav, dlouhodobý stres apod. Také nedostatek pocitu radosti a štěstí může negativně ovlivnit Váš celkový stav. Syndrom vyhoření se projevuje v rovině fyzického, emocionálního a duševního vyčerpání. Zkuste jednoduchým testem posoudit Vaše riziko. Naučte se relaxovat, odpočívat a organizovat si svou práci a čas.

Více informací o problémech se syndromem vyhoření naleznete v naší sekci Poradna.

1. Jsem unavený/á








2. Cítím se sklíčeně








3. Mám "dobrý den"








4. Jsem tělesně vyčerpaný/á








5. Jsem emocionálně vyčerpaný/á








6. Jsem šťastný/á








7. Jsem "vyřízený/á"








8. Jsem "vyhořelý/á"








9. Jsem nešťastný/á








10. Cítím se přepracovaný/á








11. Cítím se jako v pasti








12. Cítím se bezcenný/á








13. Cítím vyčerpání








14. Trápím se








15. Jmse rozzlobený/á nebo zklamaný/á z ostatních








16. Cítím se slabý/á a bezmocný/á








17. Cítím beznaděj








18. Cítím se odmítaný/á








19. Jsem optimistický/á








20. Jsem činorodý, resp. výkonný/á








21. Mám strach













Aktuality v Mojí lékárně

17. 5. 2019

Měření stáří cév

26. 3. 2019

Demence a Alzheimerova choroba

Doporučujeme

Moje lékárna - Hroznový...

Doplněk stravy – pastilky z hroznového cukru s...

Moje lékárna - Cerutin,...

Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro...

Moje Lékárna Varilex...

  cévní systém  Diosmin 450mg +...

Moje lékárna -...

Lactobacilky pro děti s příchutí...

 

 

Odběr novinek

Přihlaste se k odběru novinek Moje lékárna:


Informace o zasílání novinek
S Vašimi osobními údaji pracujeme dle našich zásad zpracování osobních údajů.

Navíc ani korunu!

 

Dárkový poukaz

Doplněk pro život

Podívejte se na naši novou TV reklamu