Vitamín D je důležitý vitamín pro vývoj silných kostí a zubů. Vitamín D je potřebný pro vstřebávání vápníku z tenkého střeva a mineralizaci kostí. Z tohoto důvodu, nízký příjem vitamínu D, způsobuje změny v kostech zvané křivice u dětí a u dospělých osteomalacie. Nedostatek vitamínu D může být spojen s rozvojem některých druhů rakoviny, diabetu, infekce, revmatoidní artritidy a MS-onemocnění. Vitamín D navíc přispívá k normální funkci imunitního systému a normální funkci svalů.
Za normálních okolností se vitamín D tvoří v kůži působením slunečního záření. Příjem vitamín D3 ze stravy je omezený, vitamín se vyskytuje pouze v rybách, vaječném žloutku, mléku a v mléčných výrobcích. Pokud nekonzumujete ryby alespoň 3krát týdně, máte nízkou spotřebu mléka, nebo jste vegetarián, tak nemáte zajištěn dostatečný příjem vitamínu ze stravy a máte zřejmě deficit vitamínu D.
Zásoby vitamínu D získané ze slunečního záření během letních měsíců vydrží tělu do září až října. Proto je doporučeno užívat během podzimu a zimy doplňky stravy, které zajistí dostatečný příjem vitamínu D.
Denní dávka pro dospělé se může pohybovat v rozmezí od 10 ug do 100 ug.
Dávka závisí na věku, slunečním záření, pigmentaci pokožky či zdraví kostí.
Nejvyšší zjištěná bezpečná denní dávka vitamínu D ze všech zdrojů je (EFSA 2012):
– dospělí 100 μg
– dospívající 11–17 let 100 μg
– děti 1–10 let 50 μg
– děti 0–1 roky 25 μg
Dostatečná dávka vitamínu D je individuální.
Denní dávka 1 tableta denně obsahuje:
D-max 4000 IU – 1 tableta za 4 dny
Složení
Sladidlo (xylitol), cholekalciferol (vitamín D3), emulgátor (horčenaté soli mastných kyselin), aromata (jahoda, malina).
Specifické informace
Neobsahuje sacharózu, laktózu ani lepek.
Slazeno xylitolem.
Jahodovo-malinová příchuť.
Žvýkací tablety – tablety je možné cucat nebo žvýkat.
DÁVKOVÁNÍ
Tabletu nechte rozpustit v ústech.
Před užitím je nutné zvážit příjem vitamínu D z jiných potravinových zdrojů (např. rybí tuk, potraviny obohacené o vitamín D, jiné doplňky stravy).
Vyrobeno ve Finsku.
Doplněk stravy. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.
Vitamín D je důležitý vitamín pro vývoj silných kostí a zubů. Vitamín D je potřebný pro vstřebávání vápníku z tenkého střeva a mineralizaci kostí. Z tohoto důvodu, nízký příjem vitamínu D, způsobuje změny v kostech zvané křivice u dětí a u dospělých osteomalacie. Nedostatek vitamínu D může být spojen s rozvojem některých druhů rakoviny, diabetu, infekce, revmatoidní artritidy a MS-onemocnění. Vitamín D navíc přispívá k normální funkci imunitního systému a normální funkci svalů.
Za normálních okolností se vitamín D tvoří v kůži působením slunečního záření. Příjem vitamín D3 ze stravy je omezený, vitamín se vyskytuje pouze v rybách, vaječném žloutku, mléku a v mléčných výrobcích. Pokud nekonzumujete ryby alespoň 3krát týdně, máte nízkou spotřebu mléka, nebo jste vegetarián, tak nemáte zajištěn dostatečný příjem vitamínu ze stravy a máte zřejmě deficit vitamínu D.
Zásoby vitamínu D získané ze slunečního záření během letních měsíců vydrží tělu do září až října. Proto je doporučeno užívat během podzimu a zimy doplňky stravy, které zajistí dostatečný příjem vitamínu D.
Denní dávka pro dospělé se může pohybovat v rozmezí od 10 ug do 100 ug.
Dávka závisí na věku, slunečním záření, pigmentaci pokožky či zdraví kostí.
Nejvyšší zjištěná bezpečná denní dávka vitamínu D ze všech zdrojů je (EFSA 2012):
– dospělí 100 μg
– dospívající 11–17 let 100 μg
– děti 1–10 let 50 μg
– děti 0–1 roky 25 μg
Dostatečná dávka vitamínu D je individuální.
Denní dávka 1 tableta denně obsahuje:
D-max 4000 IU – 1 tableta za 4 dny
Složení
Sladidlo (xylitol), cholekalciferol (vitamín D3), emulgátor (horčenaté soli mastných kyselin), aromata (jahoda, malina).
Specifické informace
Neobsahuje sacharózu, laktózu ani lepek.
Slazeno xylitolem.
Jahodovo-malinová příchuť.
Žvýkací tablety – tablety je možné cucat nebo žvýkat.
DÁVKOVÁNÍ
Tabletu nechte rozpustit v ústech.
Před užitím je nutné zvážit příjem vitamínu D z jiných potravinových zdrojů (např. rybí tuk, potraviny obohacené o vitamín D, jiné doplňky stravy).
Vyrobeno ve Finsku.
Doplněk stravy. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.
