Tipy, jak přestat kouřit jednou provždy

Kouření je pro náš organismus škodlivé. Víme to všichni. Ubližuje téměř každému orgánu našeho těla a způsobuje až 87 % úmrtí zapříčiněných rakovinou plic. Jeden ze dvou kuřáků navíc zemře kvůli nemoci spojené s kouřením. S touto závislostí se nebojuje lehce, avšak není to ani nemožné. Podívejte se s námi na několik faktů, které vás přesvědčí o tom, že ten správný čas přestat je právě teď.

Kouření začíná psychosociální závislostí, která se později rozvine do závislosti fyzické. Znamená to, že nejdříve má na kouření velký vliv skupina a okolnosti, ale později už si kuřák musí zapálit nehledě na to, v jaké situaci či denní nebo noční hodině se nachází. Na vznik závislosti má vliv speciální stavba receptorů v mozku ale také dědičnost.

Dobrou zprávou je, že pokud se této závislosti organismus zbaví, začne se okamžitě regenerovat, a tak i vylepšovat své zdraví.

celý článek zde