Malé triky, jak zvládnout těhotenské trampoty s úsměvem na rtech

Těhotenství je téměř pro každou ženu a její okolí šťastným obdobím, kdy v sobě pociťuje zázrak života celou duší i tělem. Ale… i u zdravých budoucích maminek se v těchto devíti měsících projevují jisté nepříjemnosti, které mohou rušit jejich dny plné radosti. Moje lékárna vám ukáže pár tipů, jak je co nejúčinněji zmírnit a opět se těšit z každého nového rána těhotenství.

Při těhotenské nevolnosti zkuste malou svačinku

Při otěhotnění začne ženské tělo produkovat hormony a jejich prudký nárůst může vyvolávat pocity nevolnosti.

Při otěhotnění začne ženské tělo produkovat hormony a jejich prudký nárůst může vyvolávat pocity nevolnosti, které běžně nazýváme ranní nevolnost. Je však realitou, že se mohou dostavit kdykoliv během dne a nemusí je doprovázet zvracení. Při podobných těžkostech neexistuje jeden účinný lék, který potlačí příznaky, ale můžete dělat alespoň malé krůčky k tomu, abyste nevolnost minimalizovaly. K posteli si můžete dát suchary, které si hned po probuzení hodíte pod zub. Snažte se, abyste neměly moc prázdný žaludek a začněte jíst častěji v menších porcích. Pít byste měly spíše mezi jídlem než při něm a vyhýbat byste se měly těžkým, kořenitým, ostrým nebo mastným jídlům. Pokud užíváte vitaminy, snažte se je brát až s jídlem, a to později během dne.

celý článek zde