160

Draslík

25.8.2020

Vyvážená strava je důležitou součástí lidského života a jedním ze základních kamenů lidského zdraví.

Člověk by se neměl pouze pravidelně stravovat, ale měl by konzumovat stravu plnou vitamínů a minerálů, které jsou pro lidský organismus velmi důležité a naše tělo se bez nich neobejde.

DraslíkJedním z takovýchto minerálů je DRASLÍK. V buňkách lidského těla tvoří hlavní minerál. Hraje důležitou roli při trávení bílkovin a sacharidů, je potřebný pro svalovou sílu, fungování nervů a pro zdravý kardiovaskulární systém.

Doporučená denní dávka draslíku je od 3000 mg (děti od 1 do 3 let) až 5100 mg (kojící ženy).
Nedostatek draslíku (hypokalemie) se může projevovat celou řadou příznaků.Typickým příznakem jeho nedostatku jsou časté svalové křeče, ať během dne nebo v noci.

Deficit draslíku může způsobit i významná ztráta tekutiny způsobená pocením, proto je také velmi důležité draslík doplnit například i po cvičení. Pokud ve vašich svalech cítíte pocit slabosti a únavy bez zjevného důvodu, zkontrolujte hladinu draslíku.

ČÍST CELÝ ČLÁNEK


Aktuality v Mojí lékárně

14. 9. 2020

Měření stáří cév

2. 2. 2020

TV reklama

Doporučujeme

Moje lékárna -...

Lactobacilky pro děti s příchutí...

Moje Lékárna Varilex...

  cévní systém  Diosmin 450mg +...

Moje lékárna - Cerutin,...

Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro...

Moje lékárna Silymarin...

Doplněk stravy s náhradním sladidlem – rostlinný...

 

 

Odběr novinek

Přihlaste se k odběru novinek Moje lékárna:


Informace o zasílání novinek
S Vašimi osobními údaji pracujeme dle našich zásad zpracování osobních údajů.

Navíc ani korunu!

Moje stáří - Stáří je výsada, ne nemoc

Podívejte se na naši novou TV reklamu