Když jsme viděli prasátko (a nebylo zlaté)

Co takhle smoothie?

Zeleninové a ovocné koktejly můžou být skvělými pomocníky v období naší povánoční očisty. Možná budete překvapeni, jak vás taková sklenice, například čerstvé mrkvovo-celerové šťávy, zasytí.

Řapíkatý celer

• Zdroj vitamínů a minerálů (A, B, C, E, draslík, fosfor, hořčík…)
• Působí na poruchy zažívání
• Upravuje krevní tlak i hladinu cukru v krvi
• Má antioxidační účinky
• Je protizánětlivý, výtečný na potíže s močovými cestami
• Pomocník proti depresi a úzkostem
• Pomáhá ulevit při refluxu i pálení žáhy
• Poslouží jako afrodiziakum
• A to neméně důležité – pomáhá při cíleném hubnutí!

Okurka

• Zdroj vitamínů a minerálů (A, B, C, draslík, vápník, fosfor, železo, hořčík)
• Dostatečně hydratuje
• Zlepšuje trávení (obsahuje vlákninu), pomáhá při zácpě
• Snižuje cholesterol
• Ochraňuje nervy, srdce a zlepšuje paměť
• Brání předčasnému stárnutí buněk, a tím chrání naši kůži
• Má antioxidační účinky
• Pomáhají udržet svěží dech
• V zelené slupce bio okurky jsou navíc další minerály a vitamíny

Jablko

• Zdroj vitamínu C a dalších látek nezbytných pro tělo (železo, hořčík, zinek, měď, křemík, draslík, jód, kyselina listová…)
• Pomůže při chuti na sladké, dokáže zasytit
• Má antioxidační účinky
• Posiluje imunitní systém
• Působí proti zácpě
• Dokáže snížit hladinu glukózy v krvi
• Působí preventivně proti cukrovce
• Chrání srdce a cévy
• Pomáhá v prevenci proti rakovině
• Snižuje tvorbu kyseliny močové, tudíž působí proti vzniku dny
• Podporuje zdravý spánek
• Zpomaluje procesy stárnutí, má schopnost regenerovat tělo

Mrkev

• Zdrojem beta-karotenů a vlákniny
• Má antioxidační účinky
• Zdroj vitamínů (A, C, B8, draslík, železo, měď, mangan, kyselina listová…)
• Posiluje imunitu
• Snižuje cholesterol
• Působí preventivně proti infarktu, rakovině
• Zlepšuje zrak
• Snižuje příznaky stárnutí
• Zlepšuje trávení a zažívání
• Příznivě ovlivňuje zdraví pokožky
• Pomáhá při zácpě a chrání tlusté střevo
• Urychluje hojení ran

Zázvor

• Zdroj vitamínů (A, B, C, E a mnoha minerálů)
• Má antibakteriální a protizánětlivé účinky
• Zlepšuje trávení, působí proti pálení žáhy, pomáhá při žaludečních nevolnostech a plynatosti
• Ulevuje při nachlazení i chřipce, slouží i jako prevence
• Snižuje srážlivost krve
• Podporuje krevní oběh, prohřívá celé tělo
• Má antioxidační účinky
• Zmírňuje křeče po námaze
• Pomáhá při migrénách
• Příznivě působí na cévy, snižuje riziko infarktu
• (Užívat v rozumné míře)

Pomeranč

• Přispívá k pomalejšímu stárnutí buněk
• Zdroj mnoha vitamínů a minerálů (B, C, draslík, vápník, měď, kyselina listová…)
• Působí preventivně proti rakovině
• Posiluje imunitní systém
• Podporuje krevní oběh
• Zpomaluje stárnutí buněk

(Citrusy nejsou vhodné pro nastávající maminky a nemocné s kýlou a refluxní chorobou jícnu)

Zmíněné ingredience (i různé jiné) volíme podle chuti a fantazie, anebo aktuální léčivé potřeby. Vše rozmixujeme, scedíme, dochutíme vymačkanou limetkou či plátkem pomeranče – zkrátka zcela dle libosti. Dobrou chuť a na zdraví!