154

Draslík

Vyvážená strava je důležitou součástí lidského života a jedním ze základních kamenů lidského zdraví.

Člověk by se neměl pouze pravidelně stravovat, ale měl by konzumovat stravu plnou vitamínů a minerálů, které jsou pro lidský organismus velmi důležité a naše tělo se bez nich neobejde.

DraslíkJedním z takovýchto minerálů je DRASLÍK. V buňkách lidského těla tvoří hlavní minerál. Hraje důležitou roli při trávení bílkovin a sacharidů, je potřebný pro svalovou sílu, fungování nervů a pro zdravý kardiovaskulární systém.

Doporučená denní dávka draslíku je od 3000 mg (děti od 1 do 3 let) až 5100 mg (kojící ženy).
Nedostatek draslíku (hypokalemie) se může projevovat celou řadou příznaků.Typickým příznakem jeho nedostatku jsou časté svalové křeče, ať během dne nebo v noci.

Deficit draslíku může způsobit i významná ztráta tekutiny způsobená pocením, proto je také velmi důležité draslík doplnit například i po cvičení. Pokud ve vašich svalech cítíte pocit slabosti a únavy bez zjevného důvodu, zkontrolujte hladinu draslíku.

DraslíkDraslík je důležitý pro funkci nervů, jeho nedostatek má za následek mravenčení. Může ovlivnit také srdeční rytmus, duševní zdraví a fungování mozku.
Uvolňuje cévy, což souvisí s krevním tlakem. Nedostatek hladiny draslíku v krvi může narušit správné fungování svalů žaludku a střev a může tím ovlivnit trávicí systém člověka.

Česká společnost NATURVITA, dlouholetý výrobce doplňků stravy, nabízí draslík ve formě tablet, případně i v kombinaci s hořčíkem. Produkty jsou k dostání v lékárnách, obchodech zdravé výživy a v e-shopech.

Draslík


Aktuality

8. 5. 2021

Ústní hygiena

5. 5. 2021

Doplňky stravy pro vegany

Aktuality v Mojí lékárně

14. 9. 2020

Měření stáří cév

26. 3. 2019

Demence a Alzheimerova choroba

Doporučujeme

Espigal Galmed 80mg 100...

Podporuje regulaci střevních plynů díky obsahu...

Moje lékárna - B komplex...

Doplněk stravy – komplex vitaminu skupiny...

Moje lékárna - Vitamin C...

Doplněk stravy Vitamin C patří k...

Moje lékárna - Sirup...

Má zklidňující efekt na skliznici úst, krku a...

 

 

Odběr novinek

Přihlaste se k odběru novinek Moje lékárna:


Informace o zasílání novinek
S Vašimi osobními údaji pracujeme dle našich zásad zpracování osobních údajů.

Navíc ani korunu!

Moje stáří - Stáří je výsada, ne nemoc

Podívejte se na naši novou TV reklamu