156

Kyselina listová

Kyselina listová (folacin, vitamín B9) je součástí komplexu vitamínů řady B.

Kyselina listová má v organismu nezastupitelnou funkci při tvorbě nukleových kyselin, které nesou informace pro normální průběh všech životních procesů. Kyselina listová je také nezbytná pro metabolismus bílkovin, pro tvorbu červených krvinek a k buněčnému dělení.

Kyselina listováDostatečný příjem kyseliny listové je důležitý zejména v době těhotenství a kojení, kdy se tato látka podílí na zdravém růstu a vývoji plodu, a tím se předchází vrozeným vadám dětí. Doporučuje se zvýšit denní příjem kyseliny listové při plánovaném těhotenství ještě před samotným otěhotněním.

Zvýšenou potřebu kyseliny listové mají zejména ženy dlouhodobě užívající hormonální antikoncepci, lidé s chorobami trávicího traktu, alkoholici a lidé užívající drogy.
Nedostatek kyseliny listové se projevuje chudokrevností, ekzémy, zpomalením růstu, záněty zažívacího traktu či poruchami vstřebávání živin. Její předávkování prakticky nehrozí.

Kyselina listová a její deriváty se vyskytují v potravinách rostlinného i živočišného původu. Při zpracování a skladování však dochází k velkým ztrátám. Proto je vhodné ji doplnit potravinovým doplňkem, např. ve formě tablet.

Vitamín B12 je úzce spojený s metabolismem kyseliny listové a společně přispívají k normální funkci imunitního systému a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Kyselina listová a její deriváty se vyskytují v potravinách rostlinného (špenát, brokolice, okurky, květák) i živočišného (vnitřnosti – játra, žloutek) původu. Při zpracování a skladování však dochází k velkým ztrátám. Proto je vhodné ji doplnit potravinovým doplňkem, např. ve formě tablet. Aby účinnost byla optimální, doporučuje se užít asi hodinu před jídlem.
Společnost NATURVITA, a.s. vyrábí dva druhy doplňků stravy s obsahem 400 mikrogramů kyseliny listové v tabletě: Kyselina listová Forte/60 tbl (vhodná i pro vegany) a Kyselina listová Super/60 tbl. Jsou k dostání v lékárnách za příznivou cenu. O jejich oblíbenosti svědčí bezmála pět tisíc spokojených uživatelů měsíčně.

Kyselina listová


Aktuality

21. 10. 2020

Dejte šanci pohance!

20. 10. 2020

Neplaťte NAVÍC ANI KORUNU

Aktuality v Mojí lékárně

30. 9. 2020

TV reklama

14. 9. 2020

Měření stáří cév

Doporučujeme

Moje lékárna -...

Lactobacilky pro děti s příchutí...

Moje Lékárna Varilex...

  cévní systém  Diosmin 450mg +...

Moje lékárna - Cerutin,...

Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro...

Moje lékárna Silymarin...

Doplněk stravy s náhradním sladidlem – rostlinný...

 

 

Odběr novinek

Přihlaste se k odběru novinek Moje lékárna:


Informace o zasílání novinek
S Vašimi osobními údaji pracujeme dle našich zásad zpracování osobních údajů.

Navíc ani korunu!

Moje stáří - Stáří je výsada, ne nemoc

Podívejte se na naši novou TV reklamu