Nacházíte se:
Úvodní strana»
O projektu Moje lékárna»
Magazín mojelékárna»
Magazíny 2019»
Magazín mojelékárna 9–10/2019

Magazín mojelékárna 9–10/2019

Malé triky, jak zvládnout těhotenské trampoty s úsměvem na rtech
Těhotenství je téměř pro každou ženu a její okolí šťastným obdobím, kdy v sobě pociťuje zázrak života celou duší i tělem. Ale… i u zdravých budoucích maminek se v těchto devíti měsících projevují jisté nepříjemnosti, které mohou rušit jejich dny plné radosti. Moje lékárna vám ukáže pár tipů, jak je co nejúčinněji zmírnit a opět se těšit z každého nového rána těhotenství.

Procvičujte mozek, má to smysl
Počet pacientů s demencí se neustále zvyšuje. Nejčastější příčinu demence představuje Alzheimerova nemoc, jejíž progresi zatím nelze zastavit. Správným přístupem a za pomoci psychosociálních intervencí lze však zachovat kvalitu života lidí s demencí, jejich rodinných příslušníků i pečujících.

Ageismus jako hrozba sociální izolace ve stáří
Ageismus se stává po rasismu a sexismu hlavním tématem v diskusi o rovnosti práv a příležitostí. Čelíme tak nové výzvě Evropy. Stereotypizace a diskriminace jedinců kvůli jejich vyššímu věku nabývá řady forem a kdokoliv může být její obětí.

Tipy z lékárny: Vitaminy, které byste měli doplňovat (nejenom) na podzim
Když se začne měnit roční období, je důležité dbát na správnou výživu svého organismu a doplnění vitaminů a minerálů. Začněte letos hned ze začátku podzimu a nečekejte až na to, kdy vás chytí nemoc. Stres ze začátku školního období, únava a chladnější dny totiž můžou dostat váš nepřipravený imunitní systém do úzkých. Dnes vám však ukážeme, jak ho co nejúčinněji podpořit.

Podzimní výlety do přírody autem, na kole i pěšky
Prázdniny klepou na dveře a vy stále ještě nemáte vybranou dovolenou? Nevadí. Máme pro vás několik tipů na zajímavé weby, které usnadní vaše cestování, ať už se chystáte vyrazit do Česka, nebo zahraničí. Inspirujte se jimi a užijte si dny volna bez zbytečných starostí.

Psychiatr Karel Nešpor: Zdravá míra alkoholu? Nula!
Jeden z nejuznávanějších českých odborníků na léčbu návykových nemocí, psychiatr Karel Nešpor, pomáhá svým pacientům kromě standardní léčby také terapií smíchem. Pojmenoval v rámci ní již desítky druhů smíchu a při jeho videích se musí usmívat každý zarytý pesimista. O tom, že lišácký úsměv dokáže navodit dobrou náladu nebo zda je možné zbavit se závislosti na alkoholu bez pomoci odborníků, nám řekl v rozhovoru pro magazín Moje lékárna.

Konopí - zázračná bylina nejen pro psychiku
Když se řekne konopí, většině z nás se vybaví nelegální droga marihuana. Konopí je ale hlavně rostlina se širokým využitím v lékařství. Kromě jiného tiší bolesti, působí protizánětlivě, uvolňuje křeče a působí pozitivně na nervovou soustavu. V souladu s legislativními mantinely tak může být velkým pomocníkem pro mnohé z nás.

Máte potíže s pohybem? Myslete na kurkumu!
Máte problém se rozpohybovat a vaše každodenní činnosti jsou čím dál náročnější a bolestivější? Je čas reagovat, vyzkoušejte kurkumu!

Bezlepková strava
Kupuji potraviny bez lepku, dodržuji bezlepkovou dietu. To jsou slova, která se stále častěji objevují mezi námi. Pro někoho je to životní nutnost, jiní to považují za přechod ke zdravému životnímu stylu.