Nedostatek vápníku

Vápník (kalcium, Ca) je důležitou složkou těla, která významně ovlivňuje řadu dějů v organismu, např. svaly, nervy, enzymy, hormony a kosti. Je v těle hojně zastoupen, nejvíce ho je v kostech, v zubech a v nervech. Jeho nedostatek v krvi je nejčastěji při špatné funkci příštitných tělísek, nedostatku vitaminu D, nemoci ledvin, slinivky břišní, nedostatku hořčíku.

Příznaky onemocnění nedostatkem vápníku

Neurologické (ztráty paměti, deprese), tetanie - brnění rtů, jazyka, celkové svalové bolesti, až křeče obličejového svalstva, zhoršení zraku (šedý zákal), řídnutí kostí - viz osteoporosa, křivice (rachitida), snížení výšky člověka, až patologické zlomeniny, zubní kaz.

Příčiny onemocnění nedostatkem vápníku

Nedostatek vápníku a hořčíku spojený s jeho horším vstřebáváním vlivem špatné funkce příštitných tělísek, nebo zhoršené funkce ledvin a slinivky břišní.

Návštěva lékaře při onemocnění nedostatkem vápníku

Při svalových křečích, při opakujících se brnění jazyka a rtů, při výrazném zhoršení nálady (deprese), výrazném zhoršování zraku.

Léčba onemocnění nedostatkem vápníku

Léky na předpis

Existuje celá řada léků na předpis i volně prodejných s obsahem vápníku. Často je vápník součástí komplexních multivitamínových produktů s minerály a dalších potravinových doplňků.

Přírodní a doplňková léčba

Kvalitním zdrojem vápníku je syrové, kvalitní mléko, sýry a jogurty, sardinky, kaviár, želatina, sójové boby, fazole, brokolice, lískové ořechy, mandle, špenát, ovesné vločky, tmavé pečivo a vaječné žloutky. Dalším zdrojem je kelp (hnědá mořská řasa) a pivní kvasinky.

Životní styl

Nepříznivými vlivy na vápníkovou bilanci v organismu jsou:
nadměrný příjem alkoholu urychluje ztrátu vápníku z kostí
velký příjem soli zvyšuje vylučování vápníku močí
kofein může narušit vstřebávání vápníku
kyselinotvorné potraviny (cukr, bílá mouka, káva, nápoje typu cola) způsobují uvolňování vápníku z kostí a zubů (je použit k neutralizaci při překyselení organismu)
šumivé nealkoholické nápoje obsahují kyselinu fosforečnou, která vyplavuje vápník z kostního aparátu

Související články a odkazy:

Moje lékárna pečuje o seniory

Diskuse

Za obsah komentáře nese plnou odpovědnost autor, nikoli provozovatel stránek. Redakce si vyhrazuje právo bez upozornění smazat příspěvky, které se netýkají zveřejněného článku, obsahují vulgární výrazy, nesmysly, urážky nebo reklamu.

Vložit nový příspěvek

Brnění rtů a pravé ruky
Dobrý den,
včera večer mě začala brnět pravá ruka-prsty a po chvilce i rty, pak to přešlo. Jsem celkově unavená, občas se mi motá hlava, mám problémy s páteří-minulý týden RTG krční páteře-kanálky průchodné, jsem spíš hypermobilní . Již 3x jsem prodělala epileptický záchvat-poprvé před rozvodem, podruhé po porodu, potřetí , když jsem byla rok bez práce. Na EEG ani CT nic nenašli. Vždy uzavřeno jako nervové a psychické vypětí. Byla jsem i na psychiatrii, tam vitamíny a není důvod dalších návštěv. Na září jsem objednaná na neurologii-k jiné doktorce, než jsem chodila-ta nic nevyřešila, jen mě poslala na psychiatrii. To brnění rtů se mi stalo poprvé, brnění rukou občas mívám.
Jsem citlivý člověk, vše si moc beru a vím, že nervy u mě hrají velkou roli. Rok a půl pracuji jako prodavačka, vždy chvíli brigádně, pak zase na HPP, to se střídalo dle potřeby firmy. Od 1.5.2012 mám konečně stálé místo u stejné firmy, na jiné prodejně. Zvykám si na nový kolektiv. Letos mi bude 52 let.
Díky.
Iva
Reagovat20.05.2012 10:09 od Iva Adámková

Lámání zubů
Dobrý den,
nedávno jsem byla u svého zubaře a vrtala mi kaz ve spodní stoličce. Už je to asi přes týden, co mi tam dala umrtvovací pastu (vypadá to jako bílá plomba) a před chviličkou se mi uštípnul kousek toho zubu a jak je ta stolička uštípnutá, tak mě to řeže při polykání do jazyka.
Toto se mi stalo i u předchozího zubu, kdy se mi ulomila celá půlka zubu. Čím to může být způsobeno?
Reagovat02.12.2011 15:05 od alena
- Re: Lámání zubů
  Dobrý den.
  Zuby jsou sice velmi pevné, ale jako v každém jiném materiálu, může dojít k mechanickému poškození. Navíc, ošetřované zuby už nemusí mít svojí původní odolnost. Příčina je tedy komplikace původního onemocnění zubním kazem. Místo, které Vás „řeže“ do jazyku, doporučuji nechat ošetřit u zubního lékaře.
  
  Reagovat06.12.2011 12:38 od MUDr. Boris Oniščenko

Jaky ma vliv magnesio pri nedostatku vapniku?
Pri nedostatku vapniku v kostich se doporucuje brat vapnik v tabletkach ale nesmi se zapomenout na dalsi mineral, ktery podporuje ukladani vapniku v kostich a to je magnesio, Berte ho v tabletach take.
Reagovat05.10.2010 03:13 od Blanka
- Re: Jaky ma vliv magnesio pri nedostatku vapniku?
  Dobry den. Nekteri lekari mluvi o nevhodnosti podavani magnesia soucasne s vapnikem pro zvyseni stuhlosti mekkych tkani. Jsem neaktivni bechterevik se zadovymi potizemi v oblasti S1 aS2 a krecemi vdolnich koncetinach.Na radu lekare uzivam magnesium na zmirneni kreci. Proto by mne zajimalo jestli mohu uzivat vapnik jako doplnek stravy s magnesiem a vitaminem D3.Dekuji za odpoved.
  Reagovat21.10.2010 20:15 od Lubos Vasik
  - Re: Re: Jaky ma vliv magnesio pri nedostatku vapniku?
    Dobrý den,
    je vhodné doplňovat oba tyto minerály, ale v tomto případě opravdu existuje několik teorií o kombinovaném používání těchto dvou prvků. Některé teorie tvrdí, že je vhodný minimální odstup při podávání 3hodin, nejlépe užívat jeden ráno a druhý večer. Naopak oproti tomu řada produktů s prověřenými účinky obsahuje tyto prvky současně.
    Je nutno si také uvědomit, že vlivů na vstřebávání zejména Vápníku je více. Nejvíce vstřebávání ovlivňuje jeho forma. Pro výrobu doplňků stravy s obsahem vápníku se používá celá řada sloučenin. Hořčík je sice vstřebáván ze střeva v závislosti na vápníku, přičemž ale jeho resorpce není vázána na přítomnost kalcitriolu. Pokud se nejedná o zvýšenou dávku (násobky dávky doporučené), pak hořčík prakticky neovlivní resorpci vápníku.
    Naopak oproti tomu např. vláknina obecně snižuje resorpci vápníku. V tomto případě pokud nemáte zažívací obtíže při užívání kombinovaných preparátů myslím, že není nutno se jich obávat, pokud ale užíváte vyšší dávky magnesia na radu lékaře, je vhodné zkonzultovat s lékařem jejich použití.
    Reagovat01.11.2010 09:22 od Mgr. Karel Šlegr - tým www.mojelekarna.cz