187

Letní chřipka

Stále více lidí v létě trpí chřipkovou infekcí nebo nachlazením. Příčiny takzvané letní chřipky jsou stejné jako u onemocnění v chladném ročním období: Jedná se o infekci způsobené viry, jsou to především „Enteroviry“, které se vyskytují především v létě.

Jedna studie prokázala, že si 92% obyvatel způsobí toto onemocnění samo. Náš moderní, z části velmi nerozumný život, podporuje letní chřipkovou infekci. Pokud je například přehřáté a zpocené tělo v létě vystaveno většímu průvanu, např. díky klimatizaci, otevřeným oknům v autě, letadlech nebo vlacích, vyschnou sliznice a tím již nemohou správně plnit svou funkci „ochranného štítu“.  Dalšími příčinami mohou být malý příjem tekutin nebo dlouhé slunění. Imunitní systém se oslabí a tím je méně odolný vůči virům.

Symptomy letní chřipky

Typická letní chřipka se ohlásí suchým škrábajícím pocitem v krku, výtokem z nosu, bolestmi hlavy a vysíleností. Často se kromě rýmy objeví i teplota, zimnice, bolesti hlavy, krku a uší, zvracení, průjem nebo bolesti břicha. Viry právě mohou napadnout všechny sliznice v těle. Člověk se cítí nemocný a ochablý a raději by chtěl strávit letní roční období doma v posteli než na louce na koupališti. Letní chřipku však lze většinou překonat po několika málo dnech a zpravidla není nutno ji označit za nebezpečnou. Přesto nesmí být podceněna.

Optimální ošetření

I když je počasí pěkné a lákavé, musí se letní chřipka pořádně vyléčit. Pokud už vás jednou postihne, platí stejně jako v chladném ročním období: Nezatěžujte své tělo příliš brzy a dopřejte mu klid, který potřebuje. Nejlepší je rychlé ošetření, hned jakmile se vyskytnou první příznaky. Jedním z příznaků je rýma, která dokáže být v létě velmi nepříjemná. Velmi vhodný je pak výplach nosu solným roztokem nebo můžete vyzkoušet nosní sprej Quixx s přírodní koncentrovanou (2,6 %) vodou z Atlantického oceánu. Dojde k uklidnění sliznice a její desinfekci obsahem soli. Léčba příznaků závisí na věku nemocných. Kojenci nedovedou smrkat a nemají dobře vyvinutý kýchací reflex. Nosní sekret je proto u nich třeba odsávat, aby nedošlo k zanesení infekce Eustachovou trubicí do středouší či k dýchacím potížím. Po vyčištění nosu je možné snížit sekreci několika kapkami nosních kapek určených pro kojence.

Horečku snížíte pomocí zábalů na lýtkách (mnohdy postačí studené vlhké zábaly na 10 minut, podle potřeby eventuálně opakované za půl hodiny nebo za pomocí léčby vypocením s čajem z květů černého bezu nebo z květů lípy. Při horečce nad 38 °C u dětí dáváme přednost paracetamolu (např. Paramegal tbl.) před kyselinou acetylsalicylovou. Paracetamol se podává při horečce, tedy nejspíše odpoledne a večer. Pobyt na lůžku, pokud trvá horečka, je samozřejmou nutností.

Stejně jako u nachlazení v zimě jsou vitamíny alfou a omegou pro posílení imunitního systému a tím i pro rychlé zbavení se tohoto onemocnění. Sem patří především vitamín C, zinek a magnesium. Velmi pozitivní účinky se připisují také kořenu zázvoru, ten totiž posiluje obranyschopnost organismu. Zalijte proto 4 – 5 plátků zázvoru vařící vodou a vypijte tuto tekutinu jako čaj. Vhodné jsou také přípravky s beta-glukanem (Imunoglukan) a echinaceové kapky, které mají také pozitivní účinky na obranyschopnost organismu.

Protizánětlivě působí heřmánkové a šalvějové čaje – nejlépe jako roztok pro kloktání a k dostání jsou také bylinné pastilky např. Galmed se šalvějí a echinaceové a různé druhy speciálních bylinných čajových směsí na příznaky nachlazení a podporu imunity.

K usnadnění odkašlávání sekretu z dýchacích cest se používají léky označované jako mukolytika a expektorancia. Jejich účinek na vlhký kašel spočívá ve snižování viskozity hlenu (jeho ztekucením). Při vlhkém kašli se podávají mukolytika (jako např. Bromhexin), při suchém dráždivém kašli se používají antitusika, což jsou léky tlumící suchý kašel (neproduktivní, dráždivý kašel). Antitusika jsou určeny pouze pro čisté dýchací cesty, bez zjevné příčiny dráždění na kašel (např. Ditustat, Stoptussin, Sinecod). Nutkání ke kašli se tlumí u dětí jen přípravky bez kodeinu a v kapkách. Nápoje se podávají v dostatečném množství a vždy teplé, zvyšuje se podávání vitaminu C.

Jak se vyhnete letní chřipce

  • Nehaste žízeň pomocí ledově vychlazených nápojů, které jsou bezprostředně vytaženy z chladničky.
  • Vypijte minimálně 2-3 litry za den.
  • Vyhněte se průvanu a klimatizaci nastavené na velmi chladné teploty.
  • Neopékejte se příliš dlouho na slunci. To totiž oslabuje obranyschopnost organismu.
  • Nepobíhejte dlouho v mokrém nebo propoceném oblečení.
  • Neplavte příliš dlouho ve studené vodě. To platí především pro děti.
  • Neoblékejte se příliš lehce.
  • Hýbejte se na čerstvém vzduchu. To posiluje imunitní systém a dává tělu možnost naplnit zásobníky vitamínu D.
  • Pravidelně sportujte. Budete fit a imunitní systém bude v pohotovosti.
  • Dbejte na zdravé stravování s velkým množstvím ovoce a zeleniny. Hodně vitamínu C je obsaženo v jablkách, kiwi, grepech a paprice.

Diskuse

Za obsah komentáře nese plnou odpovědnost autor, nikoli provozovatel stránek. Redakce si vyhrazuje právo bez upozornění smazat příspěvky, které se netýkají zveřejněného článku, obsahují vulgární výrazy, nesmysly, urážky nebo reklamu.


Vložit nový příspěvek  |  Zobrazit vše  |  Sbalit vše

  • rýmaRozbalit (reakcí: 1)Sbalit (reakcí: 1)

    V létě se o mě občas pokouší rýma - asi i z klimošky nebo suchého vzduchu. Jakmile to na mě "leze", stříkám si do nosu mořskou vodu..nejradši mám Quixx...na pročištění a zvlhčení. Pro nejmenší dětičky se dají použít Quixx baby. Snažíme se hodně pít a zvlhčovat vzduch. Už mnohokrát se nám nachlazení podařilo zahnat v začátku.

    Reagovat16.07.2015 09:15 od Daniela
    • Re: rýma

      Quixx baby je prima...hlavně mi vyhovuje,že to jsou kapky a dají se podávat od miminka...

      Reagovat05.11.2015 20:49 od Julie

Doporučené produkty

Sirup jitrocelový Galmed 130g

Sirup jitrocelový Galmed 130g

Bylinný sirup s vysokým podílem jitrocelového výtažku,který usnadňuje vykašlávání při zánětech horních cest dýchacích.

Detail produktu

Cena: 28,30

 
Sirup jitrocel EXTRA Galmed s vit.C 325g

Sirup jitrocel EXTRA Galmed s vit.C 325g

Bylinný sirup obsahuje vysoký podíl jitrocelového výtažku, který má zklidňující efekt na sliznice úst, krku a průdušek. Díky obsahu vitaminu C...

Detail produktu

Cena: 73,50

 
Bromhexin 12 Galmed kapky 30ml

Bromhexin 12 Galmed kapky 30ml

Bromhexin 12 Galmed patří do skupiny léků označovaných jako mukolytika. Tyto léky pomáhají rozpustit a zředit hustý, vazký hlen vylučovaný v dýchacím...

Detail produktu

Cena: 84,50

 
Bromhexin 8 Galmed kapky 20ml

Bromhexin 8 Galmed kapky 20ml

BROMHEXIN GALMED 8 patří do skupiny léků označovaných jako mukolytika. Tyto léky pomáhají rozpustit a zředit hustý, vazký hlen vylučovaný v dýchacím...

Detail produktu

Cena: 63,10

 
Rhino-stas Galmed 0,1% nosní sprej 10ml

Rhino-stas Galmed 0,1% nosní sprej 10ml

Nosní sprej s okamžitým účinkem na zmírnění a odstranění zduření nosní sliznice! při záchvatovitě nastupující rýmě s vodnatou sekrecí při...

Detail produktu

Cena: 69,00

 
Imunoglukan 30+10 tbl

Imunoglukan 30+10 tbl

Tablety na bázi betaglukanů s přídavkem vitamínu C pro posílení obranyschopnosti organizmu, pro preventivní použití - k zabránění recidívám chřipky a...

Detail produktu

Cena: 390,20

 
Imunoglukan 60 tbl

Imunoglukan 60 tbl

Kapsle na bázi betaglukanu s přídavkem vitamínu C pro posílení obranyschopnosti organizmu, pro preventivní použití - k zabránění recidívám chřipky a...

Detail produktu

Cena: 544,30

 
Imunoglukan sirup 120ml

Imunoglukan sirup 120ml

Dětský sirup pro posílení imunity na bázi betaglukanů vhodný pro děti od 3 let, po doporučení lékařem od 1 roku.

Detail produktu

Cena: 216,60

 
QUIXX nosní sprej 30ml

QUIXX nosní sprej 30ml

Účinně a bezpečně pomáhá uvolnit ucpaný nos při nachlazení a chřipce. snižuje riziko komplikací (zánět středního ucha, zánět dutin) vhodný i...

Detail produktu

Cena: 129,20

 
Fluimucil 600 por tbl eff 10x600mg

Fluimucil 600 por tbl eff 10x600mg

Rozpouští nadbytečný hlen v dýchacích cestách, usnadňuje vykašlávání a ochraňuje plíce před dalším poškozením. Šumivé tablety pro přípravu nápoje s...

Detail produktu

Cena: 111,70

 

Aktuality v Mojí lékárně

9. 11. 2016

TV reklama - PODZIM 2016

7. 11. 2016

TV reklama

Doporučujeme

Moje Lékárna Varilex...

  cévní systém  Diosmin 450mg +...

Moje lékárna - B komplex...

Přispívá: k normálnímu energetickému...

Moje lékárna - Cerutin,...

Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro...

Moje lékárna Silymarin...

Doplněk stravy s náhradním sladidlem – rostlinný...

Navíc ani korunu!

Výrobky Moje lékárna - Testováno na kvalitu

Dárkový poukaz

 

Podívejte se na naši novou TV reklamu