187

Únavový syndrom

Je to souhrn duševních a tělesných příznaků spojených se střídáním podrážděnosti, únavy, bolestmi hlavy, poruchami soustředění, nespavostí a řadou dalších obtíží (poruchy zažívání, impotence apod.). Projevuje se trvalou a stále se vracející únavou po dobu nejméně 6 měsíců, která se nezmírní ani po spánku nebo odpočinku. Je druhem neurózy, která se projevuje nepřiměřenou reakcí a narušuje schopnost adaptace.

Příznaky únavového syndromu

V duševní oblasti úzkost, neklid, růst únavy po duševní práci, se snížením pracovního výkonu, člověk neefektivně řeší denní problémy, objevují se vtíravé a rušivé vzpomínky, neschopnost soustředit se, úbytek paměti. V tělesné oblasti pocity fyzické únavy až vyčerpání i po minimální námaze, bolesti svalů nebo kloubů bez schopnosti relaxace, mohou být přítomny i závratě, tenzní bolesti hlavy, celková labilita, podrážděnost, pocity tělesného nebo duševního diskomfortu, různé stupně deprese nebo úzkosti, často je narušen spánek (nadměrná spavost nebo naopak nedostatečnost spánku).

Návštěva lékaře při únavovém syndromu

Je nutná zejména při postupném zhoršování četnosti nebo intenzity obtíží, když únava trvá déle než 2 týdny nebo je provázena náhlou ztrátou na váze. Musí být vyloučena všechna jiná onemocnění, která mohou únavu způsobovat. Proveďte si jednoduchý test syndromu vyhoření na naší stránce sebetestování.

Léčba únavového syndromu

Léky na předpis

V případě poruchy imunity se podávají léky na její podporu. Antibiotická léčba je předepisována u nemocných s přítomnou bakteriální infekcí. Používají se také nootropika (zlepšují funkci nervových buněk zlepšením přísunu živin a kyslíku) u těch, kde dominuje duševní únava, a psychofarmaka (uklidňující léky a léky na spaní) při depresivních a úzkostných stavech spojených s poruchami spánku. Jde o léky na lékařský předpis a je tedy nutná návštěva lékaře.

Přírodní a doplňková léčba

Pro posílení imunity je důležitá celá řada vitamínů (vitamín A, vitamíny skupiny B, vitamin E, K, nejdůležitější je však vitamín C). Používají se také beta glukan, echinacea, žen-šen, enzymoterapie apod. Doporučuje se také podpora očisty organismu v játrech užíváním látky Silymarinu (ze semen ostropestřce mariánského a produkty s jeho obsahem). Silymarin vede ke zlepšení metabolismu jaterní buňky, stabilizuje její buněčné membrány a podporuje regeneraci jaterní tkáně.

Životní styl

Nebuďte pasivní, mírné cvičení pomáhá zmenšovat pocit únavy. Pokud je to možné, snažte se zdřímnout si na 20 minut po obědě nebo po práci (ne déle, hrozí narušení nočního spánku). Před spaním nejezte tučná a kořeněná jídla, nepijte alkohol ani kofeinové nápoje.

Související články a odkazy:

Syndrom vyhoření „Burnout“ – nalezení nové rovnováhy


Diskuse

Za obsah komentáře nese plnou odpovědnost autor, nikoli provozovatel stránek. Redakce si vyhrazuje právo bez upozornění smazat příspěvky, které se netýkají zveřejněného článku, obsahují vulgární výrazy, nesmysly, urážky nebo reklamu.


Vložit nový příspěvek  |  Zobrazit vše  |  Sbalit vše


Doporučené produkty

Hlíva ústřičná cps 150+30 + ZDARMA 50+10

Hlíva ústřičná cps 150+30 + ZDARMA 50+10

HLÍVA ÚSTŘIČNÁ POMÁHÁ: zvyšovat obranyschopnost organizmu snižovat hladinu cukru a tuku v krvi zmírňovat strnulost šlach a končetin ...

Detail produktu

Cena: 579,10

 
Hlíva ústřičná cps 150+30 zdarma

Hlíva ústřičná cps 150+30 zdarma

HLÍVA ÚSTŘIČNÁ POMÁHÁ: zvyšovat obranyschopnost organizmu snižovat hladinu cukru a tuku v krvi zmírňovat strnulost šlach a končetin ...

Detail produktu

Cena: 537,40

 
Hlíva ústřičná cps 50+10 AKCE 3+1 Zdarma

Hlíva ústřičná cps 50+10 AKCE 3+1 Zdarma

HLÍVA ÚSTŘIČNÁ POMÁHÁ: zvyšovat obranyschopnost organizmu snižovat hladinu cukru a tuku v krvi zmírňovat strnulost šlach a končetin ...

Detail produktu

Cena: 620,70

 
Terezia Company Hlíva ústřičná 50 kapslí + 10 kapslí ZDARMA AKCE

Terezia Company Hlíva ústřičná 50 kapslí + 10 kapslí ZDARMA AKCE

HLÍVA ÚSTŘIČNÁ POMÁHÁ: zvyšovat obranyschopnost organizmu snižovat hladinu cukru a tuku v krvi zmírňovat strnulost šlach a končetin ...

Detail produktu

Cena: 197,20

 
Hlíváček sirup s hlívou ústřičnou s příchutí hrušky 100ml

Hlíváček sirup s hlívou ústřičnou s příchutí hrušky 100ml

Bez konzervačních látek, umělých barviv a přidaného cukru HLÍVÁČEK je silný, zdravý, lahodný – sílu vrátí za pár dní! Ke každému sirupu je přiložené...

Detail produktu

Cena: 219,40

 

Aktuality v Mojí lékárně

9. 11. 2016

TV reklama - PODZIM 2016

7. 11. 2016

TV reklama

Doporučujeme

Moje Lékárna Varilex...

  cévní systém  Diosmin 450mg +...

Moje lékárna - B komplex...

Přispívá: k normálnímu energetickému...

Moje lékárna - Cerutin,...

Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro...

Moje lékárna Silymarin...

Doplněk stravy s náhradním sladidlem – rostlinný...

Navíc ani korunu!

Výrobky Moje lékárna - Testováno na kvalitu

Dárkový poukaz

 

Podívejte se na naši novou TV reklamu