184

Cestování

Dovolená je pro nás symbolem odpočinku a příjemně strávených dní.

Je proto škoda nechat si ji zkazit zdravotními problémy. V některých případech se jim samozřejmě nevyhneme nebo nás překvapí nepříjemný úraz, mnohem častěji však stačí mít pár základních informací, jak běžným zdravotním problémům na dovolené předcházet.

Základem je dostatek informací. Ptejte se proto ve Vaší cestovní kanceláři nebo si vyhledejte údaje na internetu. Důležité jsou hlavně informace ohledně získávání pitné vody (kohoutek, balená), bezpečnosti jíst jídlo z pouličního prodeje nebo i v restauracích, výskytu komárů, klíšťat a jiného hmyzu nebo o vyskytujících se specifických nemocech (a s tím související očkování). Nezapomínejte taky na klima v dané oblasti, což může být důležité hlavně pro slunění a adekvátní ochranu kůže, ale například i pro lidi s plicními onemocněními nebo alergiky. Dbejte na důslednou prevenci cestovatelského průjmu. V každém případě si zajistěte vhodné cestovní pojištění s pokrytím Vámi provozované činnosti.  Na dovolenou si v dostatečném množství přibalte všechny léky, které běžně užíváte. Vaši lékárničku pak můžete doplnit o několik přípravků, které pomohou v běžných situacích.

Pokud Vás čeká dlouhá cesta letadlem nebo sezení v autobuse, nezapomínejte na prevenci žilní trombózy. Ta může vzniknout v nohách, pokud se k tomu vytvoří nevhodné podmínky a může být potencionálně velmi nebezpečná. Na prvním místě je proto vhodné dodržet několik zásad – dostatečný pitný režim s vyloučením alkoholu a alespoň minimální, ale pravidelný pohyb. Může to být procházka v uličce nebo vhodné cviky s končetinami na sedadle. Pokud nemocemi žil trpíte, poraďte se před delší cestou s lékařem, může Vám doporučit například kompresivní punčochy nebo i léčiva. Mezi ně patří například i gel Lioton, která se běžně užívá i při nemocech povrchových žil (varixy, záněty). Přípravek můžete dále na dovolené využít i na různé drobnější pohmožděniny a modřiny, v lékárničce se určitě neztratí. Na žíly dolních končetin je vhodný i volně prodejný Aescin, ale ten se užívá spíše dlouhodobě a bývá pacientovi nasazován lékařem při konkrétních problémech.

Různé sporty při aktivní dovolené mohou vytvořit nezvyklou zátěž na kloubní a pohybový aparát a ta se projeví bolestí. V tomto ohledu má bolest ochranný charakter a upozorňuje nás, že bychom měli zvolnit a dopřát si odpočinek od fyzické námahy. Na zmírnění bolestí jsou vhodné lokální protizánětlivé léky ve formě mastí, které mají podobný účinek jako tablety, ale mají menší množství nežádoucích účinků. Ve formě mastí jsou dostupné například Diclofenac nebo Voltaren. Po aplikaci je už vhodné postižená místa dočasně nezatěžovat, léky pouze odstraňují bolest, ne však její příčinu, což může být například uvedené přetížení kloubů. Pokud masti nejsou k dispozici, stejnou službu Vám poskytnou i běžná analgetika – léky proti bolesti jako například Ibuprofen Galmed, Panadol Novum nebo Paramegal. Ty samozřejmě lze užívat i na bolesti z jiných příčin, jako jsou bolesti hlavy, či zubů.

Drobná povrchová zranění a oděrky si můžete léčit sami. Pro tento účel je vhodné mít přibalenou dezinfekci pro akutní ošetření (Septonex nebo Peroxid vodíku ve spreji). Můžete využít i různé krémy, z běžně dostupných přípravků je to například Bepanthen Plus, který pokožku zklidňuje a navíc obsahuje i protibakteriální, dezinfekční složku. Na opruzeniny lze využít například kalciovou mast (Calcium Pantothenicum), nebo přírodní, heřmánkovou mast Azulen Galmed. Přibalte si dostatek náplastí. Důvodem k návštěvě lékaře je v tomto případě hlubší poranění, výrazně znečištěná nebo nepřehledná rána, pokousání zvířetem nebo projevy infekce.

Častým příznakem je průjem. Při průjmu můžete využít například tzv. „černé uhlí“ - carbo medicinalis, je vhodné zejména v případě požití zkaženého nebo jinak závadného jídla. Střevní dezinfekce (Endiaron) pomohou v případě podezření na infekční příčinu. Při náhle vzniklém (akutním) průjmu můžete využít i přípravky, které mohou zpomalením střevní pasáže snížit četnost stolic nebo až krátkodobě zastavit průjem (Imodium). Základem je však dieta, správná hydratace a na prvním místě prevence. K té můžete přispět i podporou imunitního systému užíváním tzv. probiotických přípravků jako je Swiss Laktobacily "5". Průjem může být vážný příznak střevního onemocnění, proto v případě výraznějších, přetrvávajících potíží navštivte lékaře. Proti nadýmání můžete využít běžně dostupná léčiva (Espumisan). 

 

Na dovolené nás mohou překvapit i alergie hlavně při kontaktu s novými jídly, materiály či zvířaty. Akutní alergická reakce patří jistě do rukou lékaře, ale na běžné projevy jako je svědění, rýma či kýchání je možné použít volně prodejné antihistaminika (léky proti alergii) jako například Analergin. Mezi lokálně působící přípravky, které lze krátkodobě užívat při alergickém podráždění očí, či senné rýmě patří praktické, kombinované oční a nosní kapky Sanorin-Analergin. V suchých a teplých oblastech určitě oceníte i zvlhčující kapky do očí (např. Visine) stejně jako různé hydratační krémy (např. Vichy Idealia).

Vždy pamatujte na poučku, že nejjednodušší způsob řešení Vašich potencionálních problémů je se jim vyhnout.


Diskuse

Za obsah komentáře nese plnou odpovědnost autor, nikoli provozovatel stránek. Redakce si vyhrazuje právo bez upozornění smazat příspěvky, které se netýkají zveřejněného článku, obsahují vulgární výrazy, nesmysly, urážky nebo reklamu.


Vložit nový příspěvek  |  Zobrazit vše  |  Sbalit vše

  • cestovní pojištění a epilepsieRozbalit (reakcí: 1)Sbalit (reakcí: 1)

    Dobrý den, ráda bych zjistila více info o cestovním pojištění. Jako epileptik typu GM s frekvencí záchvatů 2-3/mes není vždy nutná pomoc RZP, ale může se stát cokoli. Poranění ruky/vyražený zub/zlomenina/poranění někoho jiného. Nejde mi pouze o základní pojištění pro zákl.ošetření, chci vědět další postup a náklady např.při hospitalizaci apod.

    Děkuji za Váš čas...

    Pěkný den přeje

    Miriam Žlebková

    Reagovat27.05.2011 16:29 od Miriam
    • Re: cestovní pojištění a epilepsie

      Dobrý den,
      přesný a aktuální rozsah pojištění na cesty nejlépe zjistíte přímo na informačních linkách či internetových stránkách jednotlivých zdravotních pojišťoven (seznam a kontakty naleznete v naší sekci Seznamy zařízení: http://www.mojelekarna.cz/seznamy-zarizeni/zdravotni-pojistovny.html) nebo komerčních pojišťoven, které v rámci svých služeb také cestovní pojištění poskytují.

  • Průjem na dovolenéRozbalit (reakcí: 2)Sbalit (reakcí: 2)

    Dobrý den, můžete mi poradit, co si koupit na dovolenou proti průjmu jak třeba preventivně tak i akutně? Oblast Turecko.

    Reagovat26.05.2011 21:44 od Doseděl
    • Re: Průjem na dovolené

      vážený pane, jediným spolehlivým prostředkem proti průjmu na cestách pro slabé kusy je slivovice nebo vodka. Prostě tvrdý alkohol každý den ráno velký panák. Normální zdravý člověk většinou problémy nemá, ale preventivně je také lépe tato kůra.

      Reagovat20.05.2012 22:55 od em
    • Re: Průjem na dovolené

      Z volně prodejných léků je vhodné mít s sebou Carbo medicinalis, tbl (živočišné uhlí) nebo přípravek Smecta sáčky. Díky své struktuře a vysoké plastické viskozitě mají tyto přípravky účinnou pokrývací schopnost na gastrointestinálním hlenu. Touto interakcí s glykoproteiny slizničního hlenu zvyšují jeho rezistenci proti účinku agresivních látek (toxinů). Vychytávají toxiny ze střeva na svůj povrch.
      Další možností je Endiaron, tbl. Jde o střevní desinficiens. Jeho účinek pro cestovním průjmům v Turecku (a podobných zemích) je ovšem malý. Vhodnější je mít s sebou léky s obsahovou látkou nifuroxazidum (např. Ercefuryl). Tyto léky nejsou volně prodejný, musí je předepsat lékař.
      Jako prevenci průjmu nebo pro rychlejší rekonvalescenci po prodělaném průjmu doporučuji mít s sebou jakýkoliv doplněk stravy s obsahem probiotik (laktobacilů), např. Apo-Lactobacillus 15tbl nebo ActiLac.
      Nezapomeňte na pitný režim. Při silných průjmech může rychle dojít k dehydrataci organismu, proto je nutné pít při průjmu dostatečné množství tekutin. Vhodné jsou iontové rehydratační nápoje.


Doporučené produkty

Paramegal 500 mg 10 tablet

Paramegal 500 mg 10 tablet

Proti bolesti hlavy, kloubů, svalů, zubů a při chřipce. tlumí bolest snižuje teplotu Lék s účinnou látkou paracetamol, k perorálnímu...

Detail produktu

Cena: 14,00

 
Paramegal 500 mg 30 tablet

Paramegal 500 mg 30 tablet

Proti bolesti hlavy, kloubů, svalů, zubů a při chřipce. tlumí bolest snižuje teplotu Lék s účinnou látkou paracetamol, k perorálnímu...

Detail produktu

Cena: 35,00

 
Visine CLASSIC oční kapky roztok 15ml

Visine CLASSIC oční kapky roztok 15ml

odstraňuje zarudnutí očí zmírňuje podráždění, svědění, pálení, bolest a nadměrné slzení očí okamžitý účinek, přetrvává 4 - 6 hodin Lék s...

Detail produktu

Cena: 137,80

 
Spofaplast 154 Galmed 6 cm x 1 m

Spofaplast 154 Galmed 6 cm x 1 m

k ošetření drobných poranění a jejich ochraně před následnou infekcí náplasti jsou prodyšné, nedráždivé

Detail produktu

Cena: 31,20

 
Spofaplast 164 Galmed 8 cm x 1 m

Spofaplast 164 Galmed 8 cm x 1 m

k ošetření drobných poranění a jejich ochraně před následnou infekcí náplasti jsou prodyšné, nedráždivé

Detail produktu

Cena: 40,80

 
Panadol Novum 500mg por.tbl.flm.24x500mg

Panadol Novum 500mg por.tbl.flm.24x500mg

Proti bolesti hlavy, zubů, zad, svalů a kloubů. snižuje horečku uvolňuje účinnou látku již za 5 minut! Lék k vnitřnímu užití. Obsahuje...

Detail produktu

Cena: 29,00

 
Beta karoten 12 000 IU Galmed 100 + 20 tobolek ZDARMA

Beta karoten 12 000 IU Galmed 100 + 20 tobolek ZDARMA

Betakaroten je důležitý provitamín vitamínu A, který je nezbytný pro dobrý zdravotní stav organizmu a chrání tělo před škodlivým působením volných...

Detail produktu

Cena: 110,60

 
Imodium 2 mg 20 tobolek

Imodium 2 mg 20 tobolek

při náhle vzniklém průjmu zmírňuje obtíže způsobené nadměrnou plynatostí (bolesti v břiše, nadýmání a křeče) Lék s účinnou látkou loperamid...

Detail produktu

Cena: 185,20

 
Repelent Predator Forte sprej 150 ml

Repelent Predator Forte sprej 150 ml

Repelentní spray proti komárům a klíšťatům. obsah účinné látky: DEET 249g/kg (24,9%) zvýšený obsah účinných látek doba účinnosti 6...

Detail produktu

Cena: 140,30

 
Repelent Predator Junior sprej 150 ml

Repelent Predator Junior sprej 150 ml

Repelentní spray proti komárům a klíšťatům. obsah účinné látky: DEET 15% doba účinnosti 6 hodin aplikace na pokožku i oděv 

Detail produktu

Cena: 188,50

 
Diclofenac Galmed  1% gel

Diclofenac Galmed 1% gel

Diclofenacum natricum 1,2g ve 120g (1 %) Diclofenac Galmed e1% gel  je speciálně vytvořen k vtírání do pokožky. Léčivá látka, diklofenak, patří...

Detail produktu

Cena: 144,80

 
Diclofenac Galmed 1% gel 60 g

Diclofenac Galmed 1% gel 60 g

Diclofenac Galmed 1% gel  je určený k tlumení zánětu, otoku a bolesti. Je vhodný pro léčení místních projevů nerevmatických i revmatických...

Detail produktu

Cena: 81,80

 
Bepanthen Plus 30 g

Bepanthen Plus 30 g

napomáhá hojení povrchových poranění kůže (odřeniny, drobné řezné rány, oděrky,škrábnutí) léčí záděry, puchýře a praskliny pokožky ošetřuje...

Detail produktu

Cena: 157,30

 
Espumisan cps.50x40mg-blistr

Espumisan cps.50x40mg-blistr

Symptomatická léčba obtíží vyvolaných nadměrnou tvorbou střevních plynů v trávicím traktu (např. meteorismus).

Detail produktu

Cena: 99,00

 
Coldrex Proti bol.krku Citron s medem orm.pas.20

Coldrex Proti bol.krku Citron s medem orm.pas.20

odstraňuje bolest v krku ničí bakterie tlumí dráždění v krku pro dospělé a děti od 7 let

Detail produktu

Cena: 92,00

 
Coldrex Proti bol.krku ostružina 20 pastilek

Coldrex Proti bol.krku ostružina 20 pastilek

odstraňuje bolest v krku ničí bakterie tlumí dráždění v krku pro dospělé a děti od 7 let

Detail produktu

Cena: 92,00

 
Exoderil kožní roztok 10 ml

Exoderil kožní roztok 10 ml

Trojí účinnek proti plísni bakeriální infekci zánětu při plísňovém postižení nehtů a kůže po celém těle  - proti plísni,...

Detail produktu

Cena: 149,00

 
Exoderil krém 15 g

Exoderil krém 15 g

 - proti plísni, bakteriální infekci a zánětu při postižení nehtů a kůže

Detail produktu

Cena: 119,00

 
Vichy Idealia pro normální a smíšenou pleť 50 ml

Vichy Idealia pro normální a smíšenou pleť 50 ml

nová generace péče přeměňující kvalitu pleti vyhlazený povrch pleti, sjednocený vzhled, vrásky

Detail produktu

Cena: 630,90

 
Vichy Idealia pro suchou pleť 50 ml

Vichy Idealia pro suchou pleť 50 ml

nová generace péče přeměňující kvalitu pleti vyhlazený povrch pleti, sjednocený vzhled, vrásky

Detail produktu

Cena: 630,90

 
Lioton 100 000 Gel 50g

Lioton 100 000 Gel 50g

- výrazný účinek proti zánětu i otoku - těžké, bolavé, oteklé nohy, pohmožděniny, modřiny - onemocnění povrchových žil (záněty, křečové...

Detail produktu

Cena: 201,30

 
Sunar 24 jahoda, 600g

Sunar 24 jahoda, 600g

lahodně mléčná chuť vápník a vitamin D pro normální růst kostí Potravina pro zvláštní výživu. Kojení je pro kojence nejlepší způsob výživy.

Detail produktu

Cena: 219,00

 
Sunar 24, 600g

Sunar 24, 600g

pokračovací sušená mléčná kojenecká výživa

Detail produktu

Cena: 264,20

 
Sunar complex 2 banán, 600g

Sunar complex 2 banán, 600g

lahodně mléčná chuť vápník a vitamin D pro normální růst kostí Potravina pro zvláštní výživu. Kojení je pro kojence nejlepší způsob výživy.

Detail produktu

Cena: 219,00

 
Rakytníček multivitamínové želatinky s rakytníkem 70 ks

Rakytníček multivitamínové želatinky s rakytníkem 70 ks

Podporuje přirozenou obranyschopnost organismu. výborná ovocná chuť, obsahuje 20% ovocné šťávy vysoký obsah 9 vitaminů bez přidaného...

Detail produktu

Cena: 235,00

 
Ocutein Forte Lutein 15mg 60 + 15 tobolek ZDARMA

Ocutein Forte Lutein 15mg 60 + 15 tobolek ZDARMA

OCUTEIN FORTE Lutein 15 mg obsahuje OMEGA-3 vícenenasycené mastné kyseliny: DHA, EPA a vyvážené složení dvou komplexů: NATUR KAROTENOID COMPLEX a...

Detail produktu

Cena: 374,60

 
Psyllium - rozpustná indická vláknina 200 g Galmed

Psyllium - rozpustná indická vláknina 200 g Galmed

zahání pocit hladu, má nulovou energetickou hodnotu účinný prostředek při zácpě a průjmu

Detail produktu

Cena: 102,40

 
Tena Lady Ultra Mini 28 ks

Tena Lady Ultra Mini 28 ks

Se svojí délkou 192 mm jsou inkontinenční vložky TENA Lady Ultra Mini nejmenší z celé řady TENA Lady. Jejich tloušťka činí pouhé 3,5 mm, takže jsou...

Detail produktu

Cena: 105,30

 

Aktuality v Mojí lékárně

6. 9. 2016

TV reklama

31. 8. 2016

TV reklama - ZÁŘÍ 2016

Doporučujeme

APRICARC B17 s meruňkovým...

Rakytník a reishi podporují přirozenou...

Moje lékárna - Vitamin C...

Přispívá k udržení normální funkce imunitního...

Moje lékárna - Cerutin,...

Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro...

Ladival mléko pro norml....

Obsahuje vysoce účinné antioxidanty a zklidňující...

Navíc ani korunu!

Výrobky Moje lékárna - Testováno na kvalitu

Doplněk pro život

Ortho Help Collagen 150 kapslí

 

Podívejte se na naši novou TV reklamu